маленькая победа....=)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахсегодня на весах я увидела 7.. вместо 8..=))) у очень рада,надеюсь что скоро и 6.. не за горама,лишь бы не в обратном направлении=)
за 16 дней (-5,6 кг)
я молодец и умница=)
Анна
У меня тоже мечта увидеть 7... на весах.... Поздравляю!!!! Что за диета за 16 дней -5,6 кг?
27.11.2009
Ответить
Мама Сладусика 
12.11.09-85.3 (1 яблоко,100гр гречки,после 18.00 ни-ни)
13.11.09-84.1 (-1200) (1 яблоко,100 гр гречки)
14.11.09-83.4 (-700) (1 яблоко,больше ничего до 18.00 не успела)
15.11.09-83.3 (-100) (1 яблоко, 100 гр гречки,НАЧАЛИСЬ М )
16.11.09-82.6 (-700) (1 яблоко,100 гр гречки)
17.11.09-81.9 (-700) (1 апельсин)
18.11.09-81.8 (-100) (1 яблоко,100 гр гречки)
19.11.09-81.5 (-300) (2 яблока.100 гр гречки)
20.11.09-81.0 (-500) (2 яблока и гречка в кафе (с солью видимо)
21.11.09-81.2(+200) (2 яблока,1 мандарин,1 апельсин)
22.11.09-80.6(-600) (1 апельсин,2 яблока)
23.11.09-80.5(-100) (20 дневная диета.1 литр молока 2 кусочка черн хлеба,стакан томат.сока)
24.11.09-80.4(-100) (1 литр молока,2 кусочка хлеба,томатный сок)
25.11.09-80.1(-300)(2 яйца,1 кусок черного хлеба,100гр мяса)
26.11.09-80.0(-100)(100гр мяса,стакан бульона,2 кусочка черного хлеба)
27.11.09-79.7(-300)
12.11.09-85.3 (1 яблоко,100гр гречки,после 18.00 ни-ни)
13.11.09-84.1 (-1200) (1 яблоко,100 гр гречки)
14.11.09-83.4 (-700) (1 яблоко,больше ничего до 18.00 не успела)
15.11.09-83.3 (-100) (1 яблоко, 100 гр гречки,НАЧАЛИСЬ М )
16.11.09-82.6 (-700) (1 яблоко,100 гр гречки)
17.11.09-81.9 (-700) (1 апельсин)
18.11.09-81.8 (-100) (1 яблоко,100 гр гречки)
19.11.09-81.5 (-300) (2 яблока.100 гр гречки)
20.11.09-81.0 (-500) (2 яблока и гречка в кафе (с солью видимо)
21.11.09-81.2(+200) (2 яблока,1 мандарин,1 апельсин)
22.11.09-80.6(-600) (1 апельсин,2 яблока)
23.11.09-80.5(-100) (20 дневная диета.1 литр молока 2 кусочка черн хлеба,стакан томат.сока)
24.11.09-80.4(-100) (1 литр молока,2 кусочка хлеба,томатный сок)
25.11.09-80.1(-300)(2 яйца,1 кусок черного хлеба,100гр мяса)
26.11.09-80.0(-100)(100гр мяса,стакан бульона,2 кусочка черного хлеба)
27.11.09-79.7(-300)
27.11.2009
Ответить
Анна
Да, я уже увидела, герой Вы, жестоко однако!!!! В любом случае успехов и ни грамма лишнего веса!!!!
27.11.2009
Ответить
Мама Сладусика
Спасибо Ань=) просто надо очень в себя поверить,что все получиться и действовать=)
27.11.2009
Ответить
