Показываюсь какая до Б и после...)))
вот это я в декабре 2004
Это я на 7-м месяце
это спустя 4 месяца после родов(животик как у бегемотика)))просто желетка на фото это скрывает!))вес 70-71 кг
это спустя 1год и 1,5 месяца после родов,еще на ГВ!(вес 68-69кг)
через 2 месяца я бросила ГВ,и началось....+6 кг(постепенно!) волос стал лезть,ногти ломаться,с кожей вообще не понятно что,появились прыщики на лице(((и по сей день беда....эндокринолог говорит что организм перестраивается после ГВ все пройдет...и так прошел год и месяц сейчас я такая
вес 73-74кг(((
Хочу с 74кг вернуть свои хоть 55кг при росте 167!!!Поддержите))помогите(советами) ПОЖАЛУЙСТА))
Наталья
Лилу, ты красотка при любом весе! И можно вопросик не по теме - ты волосы красила при Б? И какой краской?
29.11.2009
Ответить
Лилу
Спасибо Наталья))До беременности меня красили в салоне KEUNU (кажись так пишеться) краской мешали два цвета 1000 и еще какой то... всю длину волос я один раз красила,а так только корни всегда крашу...Да во время Б красилась тоже!(Во время беременности у мня волос стал средне руссый ...и мне добавляли еще чего то...и красили Веллой,Лондой...примеряли все!)А после родов времени в салоне столько сидеть не стало,я сама покупаю профессиональную краску и крашусь дома!Последние полгода перешла на CONCEPT 12/00 +9%оксидант(очень щидящая мягкая и запах приятный,а цена так вообще в кризис радует))) ,крашу так же все только корни!
29.11.2009
Ответить
Екатерина
Какая вы хорошенькая. Насчет живота-это не проблема. Каждый день упранения на пресс, и никаких но. Чесслово, месяц и рез-тат будет. Что касаемо диеты, не заморачивайся до 12 все что хошь, потом поаккуратнее. и после 18.00 чай или кефир. А я так и вовсе могла конфетку слопать с чаем. но не больше. Вроде системы -60,но я ее не сильно придерживаюсь, под себя сделала. Упр-я на пресс нарой в инете, (типа скручивания, ноги вверх и т.д.)их полно. У меня 3-4 разных упр-й на пресс по 15-30 подходов, итого 70-90 раз. Это не так уж и тяжело. Главное начни. Я за месяц подтянулась прилично. Здесь где-то фотки есть. недавно выкладывала.
28.11.2009
Ответить
Катя
Да ты куколка просто! Я думаю, главное настрой, если сильно захочешь всего добьешься. Удачи!!!!
28.11.2009
Ответить
Лилу
Катя ))вот задумалась над вашем комментарием!А можете пояснить чем я сейчас НАМНОГО красивее (конечно по вашему мнению!)??????
01.12.2009
Ответить
Катерина
Можно на ты? Моё мнение: Тебе очень идёт эта приятная полнота. Я бы даже если честно не назвала бы это полнотой, ты аппетитная, сексуальная, и очень интересная, женственная. Я бы на твоём месте просто подкачала бы пресс и на этом бы остановилась))) Но это моё мнение.
01.12.2009
Ответить
Лилу
Спасибо Катюш,ч то ответила!
Приятно слышать такое!Тут просто одежда спасает вид))))точнее прячет что плохо)))7-10 кг точно надо терять!Чтобы отдышки хоть не было)))
Позже выложу фото в ниж.белье...там видно все будет))от чего так кг потерять охото)))
Приятно слышать такое!Тут просто одежда спасает вид))))точнее прячет что плохо)))7-10 кг точно надо терять!Чтобы отдышки хоть не было)))
Позже выложу фото в ниж.белье...там видно все будет))от чего так кг потерять охото)))
02.12.2009
Ответить
Лилу
Наташ,твоему совету я уже последовала (это про систему 60)!!!))придерживаюсь ей...только еще сократила до 900ккал!)))Уже 4 дней))сегодня уже легче)) А бодифлекс это не мое..пробывала!мне не подходит!СПАСИБО за поддержку))
28.11.2009
Ответить
Маша
ты выглядишь отлично! Монику Белуччи знаешь? у нее армия поклонников не меньша, чем у Анджелины Джоли=))) если бы у меня было хотя бы килограммов на 5-7-9(!) больше, муж был бы счастлив нереально (рост 171, вес 53). конечно, твой вес идеальный тот, с которым комфортно именно тебе, а не окружающим, если хочешь худеть, то не сиди на диете, а питайся правильно, как, например, ребенок: утром каша, в обед супчик, ужин не позже 7, а в перерывах ничего (шоколадки, бутеры, перекусы отменить!), на ночь кефирчик, например. пусть в твой образ жизни войдет любой фитнесс: качать пресс, делать приседания, - да что угодно! главное, продержаться неделю и там будет легко и комфортно, просто ты привыкнешь к новому распорядку))) удачи тебе!
28.11.2009
Ответить
Лилу
Маша,спасибо)))очень приятно слышать такое!!!большого комплекса из-за веса у мня нет,меня мой живот смущает!!!И он меньше становиться лишь с потерей веса!!!
Спасибо за советы!!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО))))
Спасибо за советы!!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО))))
28.11.2009
Ответить
Лилу
Спустя 5 месяцев после родов пробывала и ручной массаж курс ходила,и старвак делала курс...спайки только размасировали(после кесарево)и пресс стало легче качать(переодически я это дело бросала конечно!(((Слабину дала себе(( )И прессотерапию курс делала....но тогда я на ГВ была
28.11.2009
Ответить
Елена
Смотрю на фотки - вы такая стройная!!! Мне не кажется, что вам надо худеть
28.11.2009
Ответить
Лилу
Лена!Фото не может отобразить все недостатки!В одежде конечно выглядит все приемлемо и даже эти 2 года меня устраивало и комплекса не было!Дело даже не в кг а состоянии самого тела...и моего образа жизни...с таким весом я стала менее подвижной(отдышка появилась,выносливость уменьшилась....)!Хотя всю жизнь была очень активна и занималась спортом!!!Поэтому и было принято решение вернуть то в чем было комфортнее))) Лен))всеровно,Спасибо Вам за приятные слова))))
28.11.2009
Ответить