C-60. Четверг

Здравствуйте мои любимые! Завтрак- пара бутеров, кофе с молоком и коричневым сахаром, и еще казинаки с арахисом Обед- рис с тушеным мясом, кофе.... и кусочек козинак Ужин- два яблока спорта не было

Привет, привет!!! Завтрак: овсянка с сухофруктами и орехами Обед: винегрет Ужин: отварная рыба Итог за неделю - 700 гр. (сегодня сравнила с прошлой неделей, хоть там половина-вода, но ужас как приятно)))

Завтрак: рис, 2 бутера с колбасой, кофе, мандарины, огурчик, оила. Обед: кофе, сушки, печенька овсяная, 3 кусочка варёного мяса. Ужин: нет Вес всё ещё стоит... Замёрз!

Привет! Завтрак суп грибной, пару бутеров с салом! Банан. Объелась. Обед голубцы. Ужин фрукты с творогом и ряженкой. А потом я согрешила! В 19.00 Мама испекла творожную запеканку, не смогла удержаться. И стоило это удовольствие мне всего плюс 200 гр! :) Скраб был, спорт чуть чуть.

Что за салат? завтрак- кофе, круасаны обед-голубец и чер хлеб мандарин ужин-чай зеленый и сыр  упражнения только на пресс, скраба не было. Сегодня тоже не до упражнений- сынок заболел- температура держиться - не то зубы, не то грипп- врач говорит пока не ясно- грип тоже так начинается! Что то я вымотоная какая- то- ночью не спали...

Господи, помоги... Написала пост наиподробнейшим образом - подбежал сын и все закрыл одной кнопкой. Пишу второй раз, но подробно уже не смогу- не хватит терпения... Утро - булочка+4 мандарина. Позже отбивная с помидоркой, зеленый чай. Голодный перекус - 2 ложки творожка с изюмом, 7 ржаных домашних сухарика. Обед-макароны с сыром, 2 хлебца. Перекус - 2 мандарина Ужин 16-00 салат овощной на оливковом масле... Скраб, массаж + антицеллюлитный крем состоялся, вечером прокачала 100 раз пресс. Ни смотря на жуткое меню и какое-то дикое чуство голода весь день есть небольшой отвесик... P\S Девочки, вчера попыталась растворить таблетки мумиё в массажном масле, потом попыталась их размельчить в ложке сама, но не то не другое у меня не вышло!!! С чего бы это??? И каким образом тогда они растворяются у вас???

Снова успехов нет, вес не меняется. Завтрак - мюсли и чай с конфетами, обед - 1 маленький фаршированный перчик и кусок бородинского с сыром, ужин (16-30) - гречка с молком. Упражнения были, массажа нет. По вечерам начала думать о еде :((( Если полистать модный журнал, то аппетит пропадает ;) Так что на обеденном столе поселился Вог, заодно в курсе последних тенденций :)))

Доброе утричко, стройняшки:) утро: два бурета с ветчиной, хлеб с отрубями обед: яичница, 1 помидор, сыр маасдам 4 кусочка-брусочка ужин: яблоко, чай, опять таблетки....круасан зачем-то......но бз угрызений совести, так что он нигде не отложиться, пусть только попробует! треньки не было, первый раз не было:(

Комментарий удален

привет))) завтрак - каша + кофе с молоком; обед - гречка и несколько крабных палок; ужин - отварная куриная грудка. Спорта не было. Итог на весах сегодня - 300г)))