1,5 недели на системе -60:(
Вот прошли уже 1,5 недели. Я так рьяно начала, все делала. За первые 3 дня ушел 1 кг, было 60,2. Не нарушаю вообще. Сегодня встала на весы 61,1 , т.е. практически с чего начала к тому же опять и пришла:(((((((((((
Даже теперь про свой рацион бессмысленно писать. Неужели придется и утром сидеть на диетических продуктах? Т.к. результата никакого:((((((((((((((((
ЛетНяя
Даш, вес зависит, помимо еды, от гормонального фона. В середине цикла и в конце обычно вода запасается, организм тяжелеет. Потом, вода может задерживаться из-за соли, из-за обилия углеводов. Система - значит система, сказано, что можно есть сладкое утром - ешь. Строже следи за обедами и ужинами и занимайся спортом.
13.12.2009
Ответить
ЛетНяя
да сто пудов!!! некоторые по 3 кг перед КД набирают, которые потом так же быстро уходят. http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000293-000-0-0-1260709905 почитай вот тут, особенно скрытый текст.
13.12.2009
Ответить
Даша
спасибо, сейчас почитаю.
Но у меня еще микро вопрос. Я привыкла перед сном выпивать стакан кефира. Мне это необходимо для хорошего пищеварения и т.д.:)
Сейчас сразу проблемы начались:( Читаю что вообще есть нельзя. Но для меня это тяжко:(
13.12.2009
Ответить
ЛетНяя
А на ужин тебя не устроит кефир? Даш, ну я не знаю. Попробуй пить на ночь, если уж совсем никак, наблюдай за собой, если вес будет уходить, то значит все верно.
13.12.2009
Ответить
Елена
а мне помогает зеленый чай ( без сахара конечно)...и есть вообще не хочется...раза два пью чай после 6...
15.12.2009
Ответить
Даша
я чай с сахаром не пью уже 17 лет:) но мне как мертвому припарка. Хотя я уже 7 лет пью только натуральные, заварные чаи. Пакетики вообще не пью:)
15.12.2009
Ответить
) постоянно замечала увеличение веса ...обтягивающие брюки всегда тяжелее застегивались...так что не переживай...это из -за месячных
МиЦуко
не расстраивайся,просто у тебя вес небольшой поэтому быстро он не уйдет.продолжай питатся по системе,делай упражнения и результат обязательно будет,главное последовательно и не нарушая. и помни:Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.
13.12.2009
Ответить