Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 94

Рылась в инете и вот что нашла http://www.fat-man.ru/ Может поможет??

Вес 54,4кг ( ну по факту +500грамм, но я же говорила, что эти подаренные унитазу граммы вернутся, как только я выздоровлю :) Так что будем считать вес с того момента, когда я еще не траванулась. Было 54,5кг. Значиться отвес -100грамм) Меню: 1. На завтрак у меня была ударная тренировка в спортзале ( соскучилась очень)  - 45 минут интервальная тренировка на эллиптическом тренажере - 55 минут Степ-аэробика - 55 минут Джимстик 2. Суп рассольник (полпиалы) + буйабес (полпиалы) = 210ккал 3.  Торт Яблочный маньяк (1кусок) 254ккал    Наконец - то я его испекла!!!! 4. Мандарин 30,5ккал 5. Парфе из печени индейки + салат из кольраби, моркови и яблока = 350ккал 6. 2л воды и чая Итого 884,5ккал (ой, чё-та мало.....можно было по-больше мандаринов слопать...эх)  

Таня, и я с тобой!!! с завтрешнего дня буду считать колории...  Вес 74 ( + 700 гр за 3 дня) была в гостях у мамы=) Попробывала я кремлёвку...  не пошло у меня...  сахар низкий стал, самочувствие плохое..

Выходные были ужатными. Я ела ела ела. Ела хинкали. Ела бутерброды с колбасой. Ела конфеты, Ела пирожные. Кароче..я много ела. Но это ничего не значит.Потому что сегодня снова в бой. Сегодня Утро чашка кофе с молоком и два хлебца с ветчиной и колбасой.

вес 54.200 (-100) меню: завтрак: кофе+сыр обед: кура+овощной салат(с оливк. маслом и бальзамиком) ужин: 2 яблока 1,5 часа спорт

сегодня +300 но сама виновата, вчера заходили кумовья выпили "шейк" потом еще кофе с конфетами. Но не переживаю т.к. завтра снова на Долиной кто со мной?????

вес 54.600 (+600) меню: утром каша пшеничная днем ОЧЕНЬ захотела бутер с маслом и мясом вече пиво с креветками и рыба

А я девчоночки сегодня на разгрузе молокочайном, а завтра на Долину, посмотрю по самочувствию, получится, так посижу и до конца. Ну кто со мной?

Молодчина Танюшка!!!!!!!!!!! не насилуй себя!!!!!!!