Вес - 75,0 (+500 гр)
Вчера весь день не ела, бегала по делам садика, пришла вечером домой и съела все что не прибито )))
С сегоднешнего дня веду подсчет калорий!!! Буду страться укладываться в 1200 - 1300 ккал, рост у меня 174, думаю для такого роста это нормальный диапозон, чтобы скидывать вес )))
Москва
Танюш, при таком росте для похудения тебе можно даже до 1500ккал в сутки. А для того, чтобы просто сохранять вес - аж до 2000ккал. Эх, завидую я высоким! Мне с моим ростом хрен порезвишься за трапезой :)
а у тебя какой рост? сколько ты кал употребляешь? у меня рост 157. как думаешь, 1000 кал нормально?
Москва
Вес 54,2кг ( - 200грамм) Блин, как же хорошо не болеть!
Меню:
1. Рисовая запеканка диетическая 240,8ккал
2. Буйабес (пол-пиалы) + отварная свекла с чесноком и легким майонезом ( пол-блюдца) + ржаные хлебцы (2шт) = 252,5ккал
3. Торт Яблочный маньяк (1кусок) 287ккал
4. Говядина, тушеная с пастернаком и морковью ( пиала) 350ккал
5. Гранулированные отруби с морковью (3 горсти) 76,3ккал
6. 1,8л воды и чая
Итого 1206,6ккал Честно говоря, съела бы еще чего-нибудь :) В такой мороз волчий аппетит просыпается, знаете ли!
Баден-Баден
А вот и я, обжираловка была полная всю прошлую неделю, так что начинаю всё с нуля. Надеюсь что эти нажраные кгшечки уйдут также как пришли! Вес на этой неделе писать не буду стыдно мне
Сегодня тока кефирчик!
Новосибирск
вес 54.500 ( минус 100)
меню : спагетти со свининой
кусочек торта
сникерс
все это до 2 дня)))))
Киев
мда вес сегодня даже страшно сказать +1200 но опять же сама виновата, вчера за день съела 8 конфет, а вечером блин, неожиданно пригласили в гости и я так наелась суши, что думала лопну, еще был торт, но от него слава Богу отказалась. Итог 66.0 и сегодня да здравствует Долина!!
Новосибирск
Вперед Иришка и давайте-ка все без срывов там!!!!!!!!!!!!!!!!!! И я тоже!!!!!!
