Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 95

Вес 54,2кг ( - 200грамм) Блин, как же хорошо не болеть! Меню: 1. Рисовая запеканка диетическая 240,8ккал 2. Буйабес (пол-пиалы) + отварная свекла с чесноком и легким майонезом ( пол-блюдца) + ржаные хлебцы (2шт) = 252,5ккал 3. Торт Яблочный маньяк (1кусок) 287ккал 4. Говядина, тушеная с пастернаком и морковью ( пиала) 350ккал 5. Гранулированные отруби с морковью (3 горсти) 76,3ккал 6. 1,8л воды и чая Итого 1206,6ккал Честно говоря, съела бы еще чего-нибудь :) В такой мороз волчий аппетит просыпается, знаете ли!

Танюшка как твои дела? Держишся?

А вот и я, обжираловка была полная всю прошлую неделю, так что начинаю всё с нуля. Надеюсь что эти нажраные кгшечки уйдут также как пришли! Вес на этой неделе писать не буду стыдно мне Сегодня тока кефирчик!

вес 54.500 ( минус 100) меню : спагетти со свининой             кусочек торта             сникерс все это до 2 дня)))))

Танюш, при таком росте  для похудения тебе можно даже до 1500ккал в сутки. А для того, чтобы просто сохранять вес - аж до 2000ккал. Эх, завидую я высоким!  Мне с моим ростом хрен порезвишься за трапезой :)

мда вес сегодня даже страшно сказать +1200 но опять же сама виновата, вчера за день съела 8 конфет, а вечером блин, неожиданно пригласили в гости и я так наелась суши, что думала лопну, еще был торт, но от него слава Богу отказалась. Итог 66.0 и сегодня да здравствует Долина!!

Успехов