C-60. Суббота

Привет всем!!! завтрак: Я НЕ ПОМНЮ!!!!! Что то я даже и вспомнить не могу!!!!!!!!!!!!!!!!!!! обед: Салат, чай б\с ужин:Ну вот тут я не удержалась съела 2 шоколадные конфеты и чай б\с. Спорта немного было

Привет!!! Завтрак -  пару кусочков буженины, кофе, булочка, 2 йогурта Обед - 2 огурчика, 1 котлетка Ужин - салат из капусты, и куриная грудка с чаем.   Было немножко спорта, скраб.

Приветик. Что то я припозднилась, у меня клиентка сидела, ногти свои к новому году нарешивала, так и время небыло написать. Завтрак, был давольнотаки позный, 3 аладика со сметаной, чай. Обед.рис и мяса кусочек. Ужен 2 яица в крутую свариные , и одну редиску, так захотелось . весы меня не радуют уже каторый день, вес стоит. спорт был масажек был.

Приветик!здорово,что ты так правильно,Галочка,покушала на ДР!а у меня вчера сыночку был годик...ели суши (много),коктейли и всякую японскую фигню,но днем...завтрака не было,а вечером дома торт праздничный(((вообщем никакой системы,завтра берусь за себя с новой силой

приветик...  с самого утра -обруч 30 мин завтрак-2 яйца жаренных с сосиской и чай. обед-крабовые палочки ,погрызла огурец...и чуть чуть творога с мандаринкой.. вечер-кефир и яблоко.. сегодня -500 ...

Привет! у меня вчера было все по системе. даже спорт, массаж и баня:) Вес пока стоит.    

Привет :))) завтрак: творог,киви, кефир, чай с марией обед: куриный бульон с галетами, куриное мясо немного ужин: каша дуэт :) (гречка с рисом) без всего, стакан кефира

привет еще одному человеку, побывавшему на ДР) завтрак - каша + кофе с молоком; обед с ужином совмещены - салат из редьки, салат из свеклы с черносливом и чуток зимнего, 1 мандаринка, пустой чай, ну и конечно, вино красное сухое. Жирного, копченого и сладкого не употребляла не смотря на протесты гостей. Итог на весах сегодня + 100г. Честно говоря, думала, будет больше.

Привет :) Вчера на завтрак - омлет с сосиской, 2 конфеты, обед - в кафе: салат из рукколы с креветками, штрудель с шариком мороженого, глинтвейн. На ужин - чай с зерновым хлебом и сыром. Упражнения были, массажа нет. Весы отчего-то второй день белиберду показывают, почти на 1 кг меньше, чем должно быть по моим подсчетам. Ладно, пусть будет 71,8, раз второй день...

привет!!! вес сегодня 49.9(-500) Завтрак каша рисовая  с тыквой,кофе. Обед (ой-ой-ой)2 бутерброда с вар колбасой+кофе.хлеб был засушеный,но.....Галя я уже сняла штаны для "ата-та" Слушай дальше(((((((((Поехали в кино с подружкой на заднем сиденье по дороге пили вино,и кушли бри,а прям в кинотеатре пустилась во все тяжкие.....попкорн у мужа воровала и чипсы "начос"штук 10.Стыдно......   сегодня с ура пила,пила,пила,пила уже 1,5 кг напила.надеюсь уйдёт.....