И я к Вам

Девочки всем привет! Я тоже решила к Вам присоединиться. Примите?

Скинуть правда мне нужно совсем чуть-чуть т.к. основное уже ушло. Но нужно найти более менее гуманный способ похудания, т.к. голодовки мой организм(вернее, моя психика и психика домашних) больше не может переносить.

Для начала напишу свою историю похудания. Начнем с того, что с детства я была пухлячком. Не толстая, но упитанная. Лет с 14 стала задумываться о своей фигуре и периодически предпринимала попытки сбросить вес. Потом уехала из дома учиться в другой город. В течение года худела, летом в деревне отъедалась, как поросенок. А с четвертого курса техникума у меня прям крыша поехала, я стала себя поправившуюся прям ненавидеть и начала устраивать себе периодически голодовки. Нужно, кстати, написать, что максимум я весила 68-69 кг при росте 168 см. Это при нормальном человеческом питании. Но у меня комплекс неполноценности из детства, поэтому для меня такой вес, все равно что вес слоника. Когда худела, могла весить 65 кг.

Потом перед выпускным конкретно взялась за это дело. И похудела до 60 кг. Но я практически ничего не ела. И у меня понемногу крыша стала ехать. Не буду подробностей писать, но доходило до булемии.

Не знаю как мне самостоятельно удалось выйти из такого состояния. Помогла смена обстановки. Я переехала в Москву, как раз.

Все последующее время, в течение 5 лет мой вес колебался в пределах 62-65кг. Мне естественно все время кажется, что я толстая.

Потом я забеременела. Набрала за беременность 20 кг и пошла рожать с весом 84 кг. Из роддома вернулась с весом 76 кг, через пару недель стало 74. И такой вес держался месяц где-то. А потом у меня была сессия, еще и живот у дочки болел постоянно. А так как мы на ГВ были, я следила за своим питанием. Не ела жаренного, консервы и т.д. Сладкое, правда, ела, т.к. я жуткая сладкоежка и без сладкого мне свет не мил. В общем когда дочке было 9 месяцев мы прекратили ГВ и мой вес вернулся к первоначальному, к 65 кг.

Я решила еще похудеть. Летом питалась раздельно, старалась ограничивать себя в вредностях. Но не в сладком, конечно. Скинула еще 2 кг. Но осенью меня переклинило. Хочу весить 59 кг. Скачала аэробику Синди Кроуфорд, занимаюсь каждый день. Не ем вредности, раз в неделю устраиваю разгрузочные дни. Сбросила еще 2 кг. Вес 61 кг. Но, девочки, я больше не могу. Срываюсь. Сейчас я после разгрузочного дня, себе парочку таких загрузочных устраиваю. Не могу остановиться. Чувства насыщения вообще не приходит.

Мне и худеть-то практически не надо больше. Ну, может, пару кг. Но надо сохранить то, что есть сейчас. Если начну питаться, как обычные люди, знаю, что вес придет опять к 65 кг. А я не хочу. Поэтому нужна какая-то система питания определенная. Почитала про "минус 60". Как думаете, паодойдет она в моем случае. Или это для больше для тех, кому много нужно сбросить.

И еще я без сладкого не могу. У меня прям обморочные состояния бывают без него. В "минус 60" пишут до 12 можно все. Это значит, что сладкое тоже можно (в разумных пределах, конечно)? Или все же нельзя? Спасибо, что прочитали до конца. И надеюсь на Вашу помощь и поддержку.