как и обещала
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахеда сегодня :
активия йогурт с мюсли
кофе 2 ч, чай без сахара
сосиска +гречка
1,5 вафли
кефир 2-3 стакана
молоко 1 стакан
семечки -чуточку
2 бутера с сыром, 2 кусочка ветчины
мясо тушеное- кусочек с ладонь
сушки
и че то мне маловато.. пойду еще йогурта и кефира наверну..
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif\")