С-60. Четверг
Доброе утро, стройняшки!!! Рассказывайте, как у вас прошел вчерашний день!
А у меня плохо. Весь день все было системно, поужинала плотненько, а потом, часов в 8-9 вечера свекровь принесла копченую колбасу. В нашем доме такие продукты не водятся вообще, мы такое не едим. Но тут!!!! Мне крышу снесло. Стала я ее есть, съела 4 тоненьких кусочка с помидором, а потом пила всю ночь. Вот такая я неправильная(((
Не забудьте сегодня отчитаться за неделю в следующем посте!
АлЁнушка
Привет! Скоро Новый год! И тебе просто хочется праздника! Вот и "балуешь" себя!-)))
завтрак- кофе и бутеры с маслом и красной икрой
обед- морковь тушеная и кефир
ужин- рыба на пару
упражнения без скраба!
25.12.2009
Ответить
И тебя с наступающим Новым годом!!
Елена
привет.
перед завтраком(его нужно заслужить
где то прочитала) 30 мин хула-хуп и упражнения на прес и ноги.
утро-творожная масса и кефир
обед -2 яйца вар. и тущенная капуста
ужин- кефир и чернослив
потом мандаринку сьела часов в 8...зеленый чай(кстати,хорошо утоляет голод)
ни отвеса ни привеса
ну и не страшно...
а вечером был антицел..баночный массаж
как же больно...но красота требует жертв.
где то прочитала) 30 мин хула-хуп и упражнения на прес и ноги.
утро-творожная масса и кефир
обед -2 яйца вар. и тущенная капуста
ужин- кефир и чернослив
потом мандаринку сьела часов в 8...зеленый чай(кстати,хорошо утоляет голод)
ни отвеса ни привесану и не страшно...
а вечером был антицел..баночный массажкак же больно...но красота требует жертв.
25.12.2009
Ответить
Вероника
Привет! Со мно творится что-то не понятное!!!!!!! На обед я съела макароны с курочкой(очень уж захотелось). а потом я доела за сыном маленькую конфетку, ни как не могла заставить себя поужинать, ну не хотела я и все тут, за то воды пила караул как много!!!!!! Спорт был , скраб был!!!
25.12.2009
Ответить
☼Юлька☼
завтрак: цикорий со сгущенкой и бутер с колбасой
обед: гречка с отварной курицей
ужин: кефир
отвес -200 грамм!!!
Вчера жутко хотелось есть, просто еле себя сдерживала!
25.12.2009
Ответить
Надежда
Доброе утро! Вчера прошел первый день,с погрешностями правда.Как и хотела сьела: зефир,чай зел,овсяную кашку со сливками ,картошку с сол. селедкой(!)и луком,творог обезжиренный с черносливом и стакан кефира.
Сегодня еще раз перечитаю книжку и выберу обед и ужин).
25.12.2009
Ответить
Наталья
Завтрак 2 слойки с творогом.
Обед капуста тушен на воде с соев.соусом, 2 котлеты на пару, пол помидора.
Ужин 3 мандарина.
25.12.2009
Ответить
Дарья
Доброе утро!Да,лучше бы свекровь принесла колбаску утром)))а то обидно не то что ты съела 4 кусочка,а то,что пила всю ночь))))
а у меня так было
Завтрак 4блинчика с мясом,сметана и кофе
Обед салат цезарь и отварная грудка индейки,чай
Ужин творог,кефир,похже чай
Спорта не было,крем и скраб были
25.12.2009
Ответить
Ирина мама трёх богатырей
Доброе утро! У меня вчера системный день, только толку от него небыло :(((
Завтрак: чуть-чуть сухого завтрака пшеница с медом, кофе, бутер с колбасой и сыром, 1 маленькая зефирина.
Половина яблока
Обед: овощи на пару, 1 маленькая сосиска, зел. чай
Апельсин
Ужин: рыба на пару
Итог: привес 200г. Обидно :(( Изза чего непонятно...Только на приближающиеся КД могу свалить. Эххх, не хочет цифра 63 сдавать позиции...
25.12.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
привет) завтрак - каша + кофе с молоком, 2 блинчика; обед - отварная рыба; ужин получился слишком маленьким и неправильным - мандаринка и кофе, потому что дома не было. Итог на весах сегодня - 900 г! Как-то нереально. Жду, что пойдут плюсы сейчас...
25.12.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
да я рада не думать, просто ТАКОГО отвесища у меня не было ни разу)
25.12.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.