С-60. Пятница

Привет! Завтрак - бутики с сыром и ветчиной, торт, кофе. потом в 10 еще съела салата мимозы немножко. На обед плов+тефтелька, кусочек сыра На ужин - йогурт, крисп с сыром. Был спорт. Утром встала на весы, и радуюсь - 77.4!!!! (итого около -  1 кг за день!)

Привет,девчонки!!! Ну вот я наконец к вам вернулась.Не отчитывалась уже целую вечность,т.к с дочей лежали в больнице.У меня вчера: Завтрак овсянка+кофе с молоком+пироженка Обед рис с рыбой+чай без сахара Перекус киви и апельсин Ужин рис с овощами Был крем и скраб.На весах 57,4 (-600)

Ну просто свинство какое-то... Вес 65.9 (+500) с какого перепуга????? Меню Завтрак: веремишель с мясом Обед: суп с мясом без картошки Ужин гречка, яблоко Пресс 50 раз.

Приветик! Завтрак: творог 1%+ябл.пюре, 2 мален.пряника, 1 мален.сухарик, кусочек горький шоколад с фундуком, чай зеленый б/сахара. Обед: запеканка макаронная с яйцом, сыром и помидорами. Ужин: Салат (помидор +пекинская капуста+соев соус) Рис из пароварки+соевый соус Вес 56,8 ( - 200гр)

Комментарий удален

Привет :) Кефир и яблоки даже на завтрак - это уже подвигом попахивает :) А я на завтрак сырники ела, и шоколад, а потом кофе с мороженым (когда же оно закончится?), на обед - 2 фаршированных перчика, на ужин - салат из креветок и рукколы, и за Юркой доела пару кусочков рыбки, бокал сухого белого вина. -400г...что-то весы колбасит, или меня?

Завтрак: творог Обед: сыр Ужин: тушеные овощи (струч. фасоль и цвет. капуста) с кусочком свининки. Правда часов в 9 вечера выпила питьевую активию, т.к. кефира, почему то в холодильнике не оказалось.

Привет) Опять с вечера оставляешь пост, значит на выходных тебя не ждать... Завтрак - овсянка + кофе с молоком, гранат, мороженое; обед - 2 котлетки на воде, половина болгарского перца, чернослив; ужин - творог и половина грейпфрута. На весах сегодня - 300 г.

привет!!!Завтрак: немного мороженого, 2 ржаных хлебца с джемом, 2 кусочка сыраОбед: 2 сосиски, пол котлеты, кусочек сыра( наготовила, блин, но всё пересолила, т.к. доченька весь день кричит, с груди не слазит), пришлось отмазаться таким обедом)Ужин: творожок, яблокоСпорт: 20мин. велосипед, 100 раз пресс, несколько упражнений на полу( на большее меня не хватило=), ну и скрабик ещё)

Ой Приветик! А что уже утро? Думала это старый пост висит. Завтрак пельмени, пол банана. На обед - дипрессия Ужин тертые яблоко и морковь. Спорт был и скраб тоже. Спок ночи! Пошла спать:)