Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 45
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик!!! 2 день кд. Вес 65.9 (-0)
Меню
Завтрак: овсянка + булочка с маком + 50 гр. миндаля
Обед: рис с сосиской
Ужин: стакан молока
150 раз пресс + кофейный скраб
Евгения
Доброго всем времени суток! У нас сейчас утро, вчера вечером упорно заглушала яблоками и кефиром желание что-нибудь схомячить. В итоге сегодня на весах 69 (-1кг). Вчерашнее меню: завтрак: омлет и немного тушеной картошки с 1 малюсеньким кусочком мяса
обед: 10 пельменей и 2 кусочка шарлотки.
ужин: 1 оладушек из печени.
после: 2 яблока и 2 стакана кефира.
22.02.2010
Ответить
Анютик
Привет:)Сижу на гречке с курицей:)Конфетки мяла сегодня:(Делаю различные упражнения,почти для всех мышц:)Упражнения делаю по полчаса:)Пока не взвешивалась...
22.02.2010
Ответить
Юлия
Всем здравствуйте! Вес сегодня 55,7 (-100), завтрак салат фруктовый, обед борщ, ужин ряженка+отруби. Из спорта пресс 100раз.
22.02.2010
Ответить
Марина
Привет. Вес 57 500 (- 1 кг) за два дня. Вчера отмечала день рождение мужа. Потом ходила на диско. Видимо из за суеты кг убежали.
22.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Приветик, приветик!!!!!!!!!!!! Вес 57 кг, вся опухшая, грудь побаливает, а причина жду КД. Сегодня я на гречечке, буду заменять гарниры гречкой, с курочкой, яблочки еще в течение дня. Вчера позанималась упражнениями 40 минут. Удачи нам девочки!!!!!!!!!!!!
Иришка ты молодчинка, вон как народ подобрался сюда.
22.02.2010
Ответить
Вика
Доброво всем утричка!Встречайте жирную Вику!Вес: 78,0(-600)Меню: 10.00 Омлет 12.00 яблоко14.00 лапша с курочкой 300г16.00 капустный салат 200г18.00 грейпфрут, апелсин и мандарин!Торжественно кленусь и обещаю:- отчитывася каждый день!- худеть по полтора кг в неделю!- заниматся спортом 3 раза в неделю!- и к 28 мая быть 63-58 кг!Подержку люблю, но стимул появляется больше когда хвалят!
22.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Молодчинка, умничка, сонышко ты наше, боец, сексуальная красотулька!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вперед!!!!!!!
И чтобы выполнила все!!!!!!!!!!!!!
22.02.2010
Ответить
Olecya
результат меня потрыс даже отдельный пост сдела :) ну хватит кушать блин :(
http://www.babyblog.ru/com/hudeem/595972
22.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ну хвалю, что только в выходные такое. А так давай там не разъедайся, все-таки лето скоро.
22.02.2010
Ответить
Olecya
так у меня каждые выходные так :)
да лето скоро .... ужОс вот как жаркие дни настанут и надо будет одевать все коротенькое и обтягеваещуе тогда вот плясать придется и ругатся с фигурой :)
а сейчас все спрятано под куртками и штанами :)
22.02.2010
Ответить
Марина
Привет!Ну вот я снова в строю!Выпадала из-за праздников и еще решила чуть отдохнуть.Итог +4 кг не заставили себя ждать.Вчера была годовщина свадьбы,а сегодня первый день 20-ти дневной диеты:кефир!!!Начало отсчета 62. кг.Пишу а самой жутко!!!Ну,девчёнки,встречайте!!!
22.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
И я как ты +4 кг, расслабились со всем. Ну давай, удачи!!!!!!!!!!!!!
22.02.2010
Ответить
Анна
Привет!Утром на весах все 75кг(и так уже 15 дней)
Завтрак-каша пшенная,яблоко,зеленый чай
Обед-овощной салат,крисп,грейпфрут
Ужин-отварные креветки.Из спорта: из-за сломанного лифта 2 раза пробежалась до 7-го этажа и обратно 
Завтрак-каша пшенная,яблоко,зеленый чай
Обед-овощной салат,крисп,грейпфрут
Ужин-отварные креветки.Из спорта: из-за сломанного лифта 2 раза пробежалась до 7-го этажа и обратно
22.02.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.