С-60. Пятница
Привет, девочки! Чем порадуете?
У меня день прошел хорошо, а вот к ночи получилось несистемненько. Итак:
завтрак: курица тушеная, чай с печеньем
обед: яйцо вареное, болгарский перец, грибочки маринованные
ужин: телятина вареная
и ночью, часов в 11 - крисп с сыром. Лучше бы спать легла!!!
Спорт был, скраб не получился.
*АНЯ* (№16)
Приветик!
У меня было так:
Завтрак каша рисовая+кофе с молоком и немного халвы
Обед свекольник+салат "Цезарь"+свежевыжатый яблочный сок
Ужин запечёное куриное филе и 2 яичка
На весах 57,1(-400)
27.02.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Галь, у меня вопрос. Почитала я рецептики на одном из форумов. Там девушка частенько на ужин готовит себе омлет без молока на воде в микроволновке. Объясни мне, плиз, как это? И еще, яйца на ужин можно не только вареные или как?
27.02.2010
Ответить
ЛетНяя
видимо, в данном случае под омлетом понимаются просто запеченые в микроволновке взбитые яйца. можно готовить их на ужин любым способом, лишь бы без использования жира.
27.02.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Спасибо) Только слабо себе почему-то представляю, что за блюдо будет. Ни разу не пробовала.
27.02.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Жень, так я аще представления не имею, что будет то???? Такое ощущенице, что простая яичная масса жидкая. И что мне? Для связок ее пить что ль?
27.02.2010
Ответить
Солнечная Женька
почему жидкая то? тв микроволновке запечется, будет типа омлет только жесткий и не особо вкусный. я делала Соне с молоком даже, не супер...
27.02.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Жидкая, потому что ничего такого в микро ни разу не делала. Только грела)
27.02.2010
Ответить
Лиса
Привет)
завтрак - мюсли с йогуртом
обед - макаронная запеканка
ужин - 2 стакана кефира
было много спорта (в трен зале полтора часа занималась в поясе Body Belt), ИК-сауна
я вчера молодец)
27.02.2010
Ответить
Лемма
Даа...крисп с сыром - страшное преступление :) А я вчера более-менее в систему вписалась. -200г.
27.02.2010
Ответить
ЛетНяя
ну ты у нас ваще умница))) блин, вот худеть начали примерно в одно и то же время, а у тебя уже ого-го сколько минуса, а я, блииииииннннн, впадаю в депрессию и боюсь навсегда остаться толстой теткой(((
27.02.2010
Ответить
Лемма
Да у меня просто лишнего много очень, а ты, наверное, уже совсем худышка , вот организм и сопротивляется. У меня теперь тоже вес почти не уходит.
28.02.2010
Ответить
Инна
Привет.
Завтрак: творог 100 гр.
Обед: мюсли
Уже 6 дней. Ха-ха! Плевать мой организм хотел на практическое отсутствие калорий. Отдавать кг не собирается.
27.02.2010
Ответить
ЛетНяя
Если калорий слишком мало, то можно ждать обратный эффект - все съеденное он будет складывать в запасы, т.к. работает в стрессовом режиме: тут либо есть нормально надо, либо уж совсем голодать.
27.02.2010
Ответить
ЛетНяя
Ирина, держись, все похудеем. Сиди на системе. Лучшее ее ничего еще не видела)
27.02.2010
Ответить
Elena
Привет ))) На завтрак были 4 вареника с творогом + шоколадка с чаем, на обед - суп из криветок и грибы маринованные + шиповник, на ужин - варенное яйцо, два кусочка (маленьких) варенной куринной грудки и чай. На весах увидела +200 (((( Вроде все соблюдала, не срывалась, а весы не порадовали.
27.02.2010
Ответить
Солнечная Женька
Галя!! выпори меня прилюдно!! вчера после моих подвигов в ЖЭКе наелась как хомяк у мамы, потом еще котлеты до 18 00 съела дома. Потом еще с Соней кашу. Легла с таким ужасом в животе. Встала +1 кг .... правда последний раз взвешивалась дней 10 назад. В общем, все.
27.02.2010
Ответить
Ска-ска
Приветик!
Завтрак - драники со сметаной, кофе с молоком
Обед - Винегрет и ржаная булочка.
Ужин - яблоко, груша.
Спорта мало + восемь км пешком с ребенком в слинге.(ого-го нагрузка я вас скажу!!!!)
27.02.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.