Ну, понеслась...
Дневники худеющихБуду худеть по японской диете.
Сегодня первый день. Итак, меню:
Завтрак: кофе или зеленый чай (у меня чай, кофе не успела дома попить)
Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей или вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока (моя любимая свежая капуста....хоть уешься ей
)
Ужин: рыба жареная или вареная 200 гр. (у меня запеченая - как раз кусочек вчерашнего леща)
В течении дня выпить от 1,5 л воды и никаких соли, сахара и хлеба
☆Орланда Блюмовна☆
Сижу на ней сейчас, 2 дня до конца осталось. Поначалу для меня жестоко было, а теперь привыкла. Научилась себя контролировать.
07.03.2010
Ответить
Солнечная
Сижу и думаю-сейчас вот на работе девченки будут 8 марта отмечать...а я капусты поела и вроде есть не хочу...чего мне можно кроме сока и воды? надо сидеть на диетке)
05.03.2010
Ответить
Ольга
а я кофе пью,гадость такая без сахара.а разве можно сегодня сырую капусту,везде вареная написана?
05.03.2010
Ответить
Солнечная
у меня написано в диете что можно сырую и вареную на выбор. Вареная итак мерзкая, да еще и без соли...Вообще я думаю чередовать, потому что когда все время ешь сырую начинает болеть желудок.
Кофе без сахара нормально, я всегда такой пью.
Изначальный вес-фиг знает, может кг 56 при 167 см роста, но больше всего меня расстраивает мое пузо огромное...желудок просто расперло...в общем цель моя все же убрать объем, а не столько сбросить вес...хотя и стать полегче не помешает...)))
05.03.2010
Ответить