с высоко поднятой головой...
Дневники худеющих...а также с красивой осанкой,осиной талией и стройными ногами планирую ходить ближайшим летом.Поэтому решила присоединится ко всей дружной компании стройнеющих,а так же худеющих.
Специальных диет держать не буду,сильно ограничивать себя в приеме каких-либо продуктов тоже не буду,ибо запретный плод сладок.Чем меньше я себе запрешаю,тем меньше хочу всякие неполезности :) А буду просто стараться правильно питаться,кушать полезную,"правильную" пиСЧу.+любые физические нагрузки по 1-1,5 часа в день+ежедневно хула-хуп.
Параметры на сегодня:
Лет 27
Рост 173см
Вес 60кг
ОГруди 89
ОпГрудью 76
ОТалии 72
ОЖивота 85 (уровень пупка)
Обедер 99
ОЛяшки 54
Оикры 35,5
Пожелайте мне удачи 
Ольга
оооо,у нас с тобой одинаковые параметры! я тоже худею! пожелаем друг другу удачи ))
09.03.2010
Ответить
Наташа
Да? прикольно! и рост тоже одинаковый?
Рассказывай, как худеешь? И,конечно,удачи!
09.03.2010
Ответить
Ольга
да и рост одинаковый ))
я делаю разгрузы на молокочае 2раза в неделю. не ем после 6 и через день (стараюсь) делать упражнения на пресс,попу и "попины уши". ну если похода хорошая,стараюсь с дочей пройти побольше.. но главный минус вес идет от молокочая,мне кажется. сладкое себе не запрещаю,тк знаю,что все равно сорвусь.
09.03.2010
Ответить
Наташа
что за разгрузы на молокочае? только чай с молоко целый день??? ;) после 6 не есть не могу :( но стараюсь что-то плегче..типа йогурт лоу фат :)
10.03.2010
Ответить
Ольга
короче,берешь 2 литра молока,доводишь до кипения,кидаешь туда 4-5 пакетиков (или больше,по вкусу) зеленого чая. все это дело заваривается и ты пьешь этот напиток целый день.больше ничего не ешь (есть не хочется!!!) уходит 1 кг где то. Правда,это лишь вода выходит. Но,тоже неплохо.
Я конечно тоже не всегда не ем после 18, как мужу готовлю (а с ним еще посидеть надо,када он ест,один он не может) - обязательно покусочничаю..(((
10.03.2010
Ответить
Наташа
Блин,вот и я из-за своего ем....но и сама люблю поздним вечерком расслабится с чашечкой чая и шоко :)
Попробую твой напиток.От него потом не "несет"?
"Попины уши"-это ты так про бока? Это у меня проблема намбер 1! Прям хочется затянутся корсетом и не видеть этот ужас.
10.03.2010
Ответить
Ольга
нет,попины уши это именно попины уши - или еще их называют "галифе".
нет,не несет, это мочегонное средство скорее.
я вот седня до 5 вечера выдержала..что то настроения не было совсем,вот и не пошло..но ничего,через пару дней еще раз попробую.
10.03.2010
Ответить
Наташа
Спасибо большое. Какой результат от бодифлекса? имею ввиду он подтягивает,стройнит или качает или просто хорошо чтобы вес сбросить?
09.03.2010
Ответить
