Я к ВАм
Привет девочки)) В стройных рядах ведущих здоровый образ жизни по ситсеме минус 60 с 14.03.2010г..начальный вес76,4. Сегодня утром на весах 74,2.Ура!девочки принимайте меня в свои ряды))
Еленка
Приветик,я в системе с 16 марта,результат,как у тебя - 2 кг (был 64 кг,а стал 62)!!! УРАААА:)))) Да такая легкость,аж,стимул растет и растет....Со сладким у меня тоже пока трудности,по утрам себе позволяю,но это только за первым завтраком,часов в 9,потом НИ НИ:))) После 12 вообще легко идет,а после 18 есть не хочется,как будто весь день отъедалась:))) Только вот у меня вечная проблема,что приготовить:((( Как у тебя с этим??? (ничего,что я сразу на ТЫ???)
19.03.2010
Ответить
татьяна
на "ты" - нормально)) знаешь я скачала книгу Катерины Миромановой "Волшебница на кухне" там столько рецептов.вкусных.....мои мужчины едет мою писчу уже второй день и говорят, что очень вкусно)))
19.03.2010
Ответить
Еленка
Вот и я начала готовить по-нашему по-системному:))) Моим мужчинам тоже очень нравится!!! А как со сладким у тебя дела??? до 12 много ешь??? Татьяна,а где ты книгу качала,напиши сайтик,пожалуйста!!!)))
19.03.2010
Ответить
татьяна
Лен, а набрала в поиске "Яндекса" название книги там очень много разных ссылок...но проблема в том, что они все скачиваются без ключа благодаря которой можно читать книгу, так, что ссылочку я тебе дам а вот "читалочку"мне муж ставил.http://www.in-warez.ru/ebook/1058-recepty-k-sisteme-minus-60-ili-volshebnica-na.html Со сладким ем не много)) мне в основном больше орехов хочется и семечек)) а так очень нравится. Главное, что привлекло то, что это образ жизни, а не диета)))
19.03.2010
Ответить
Еленка
Приветик,спасибо за сайтик,муж попробует мне тоже "читалочку"поставить:))) вот решила тебе сама на себя пожаловаться!!!!! Сегодня утром встала и отъелась:(((( Аж,плакать хочется...Вроде и есть-то не хотела,но нет...Надо ж было так налопаться!!! Налила себе кофе с молоком,сделала пару бутербродиков с омичкой (так вчера захотелось,купила на утро),и съела еще одну сладкую печеньку,теперь сижу и жалею,думаю,надо совсем сладкое исключать,тянуть не будет тогда.Шоколадку иногда в охотку есть и достаточно!!!Вот такие дела:(((
20.03.2010
Ответить
татьяна
Лен ты чего
это нормально, даже мало) автор системы именно на том, что по утрам можно есть все, и столько, сколько хочется заостряет внимание) не переживай все хорошо) самое главное это ужин и не есть после шест, а на обед сочетание блюд соблюдать))) я по утрам тоже кушаю много: банан, кусочек рулета шоколадного и еще и кофе с сахаром и молоком)) но зато какой кайф)) в обед обычно ем чего нить мясное) а на ужин только кефир или овощи)) самое главное не ем после шести вечера .Вот сегодня на весы встала 72,3 вообще кайф
это нормально, даже мало) автор системы именно на том, что по утрам можно есть все, и столько, сколько хочется заостряет внимание) не переживай все хорошо) самое главное это ужин и не есть после шест, а на обед сочетание блюд соблюдать))) я по утрам тоже кушаю много: банан, кусочек рулета шоколадного и еще и кофе с сахаром и молоком)) но зато какой кайф)) в обед обычно ем чего нить мясное) а на ужин только кефир или овощи)) самое главное не ем после шести вечера .Вот сегодня на весы встала 72,3 вообще кайф
20.03.2010
Ответить
Екатерина
Здорово!!!Присоединяйся!!! а ты так давно в системе? больше года? или опечаталась годом? 
я сама в системе недавно с 3.03 и уже есть первые результаты и очень радует!!!
я сама в системе недавно с 3.03 и уже есть первые результаты и очень радует!!!
18.03.2010
Ответить
татьяна
Ой, Катюш это я опечаталась)) все 09г. живу((( в системе с понедельника.Кормлю грудью думаю, что поэтому так быстро вес и слетает.Вот только я мясо не очень люблю(( а овощей ем немерено и сладкого тоже.Ну с сладким понятно..по утрам буду есть.А вот насчет после 18.00 не есть очень тяжело
18.03.2010
Ответить
Екатерина
Мы тоже еще на сисе)))) а вообще как я поняла в начале вес у всех отлично уходит-потом уже немного труднее...
18.03.2010
Ответить