С-60. Четверг
Привет, девчушки)
Рассказывайте, как прошел вчерашний день - чем занимались, чем питались, да и вообще, как настроение?
У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, шоколад; обед - тыквенно-рисовая кашка, кусочек вареной колбасы, киви; ужин - отварная рыбеха, 1 вареное яйцо.
По спорту: БФ, боковые наклоны, качание пресса.
На весах сегодня - 400 г.
ЗЫ Настроение просто супер! Такой заряд энергии! Мысленно делюсь им с вами)))))
Olecya
приветик
четверг :
утро: вареное яйцо с бутерами и чаем
перекусы: мандарин
обед: не было у нас 20 гр сегодня было;только и делала что пила
ужин: рыба в духовке с лимончиками
26.03.2010
Ответить
Еленка
Привет,Натуська!!! У меня сегодня настроение не очень-то((( Начались любимые мои дни и вес стоит (на мех.весах)((( Электронные весы пока не купила,а потому отвеса в граммах так и не знаю...Мой вчерашний день прошел так: завтрак - овсянка,кофе с молоком б/с с шоколадом (1/2 плитки слопала,кошмарррр); обед - 2 сосиски; ужин - кефир и творог в кефире.Из спорта: обруч,крутящийся диск и скакалка. Вечером без сил,ни скраба ни мумие не сделала(((
26.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Молодец, Лен) Все хорошо)По секрету скажу - вчера тоже половину плитки шоколада съела и даже угрызения совести не мучают)))
26.03.2010
Ответить
Еленка
Ох,спасибо,тебе за поддержку....Меня тож угрызения совести не мучают))) Утром Слава Богу эт позволительно... зато после 12 даже не хочется))) Давно поинтересоваться у тебя хотела...Ты каждый день ешь овсянку - это твоя любимая каша???))) а ты ее на воде или на молоке варишь??? Наташ,а ты тыкву замороженную покупаешь??? (смотрю,на обед у тебя была тыквенно-рисовая каша)???
26.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Овсянку люблю, ага. Не варю, завариваю покупные пакетики))А тыкву свекровь еще в конце осени подогнала (она 7 кг весила), я ее на кусочки порезала и в морозилку. Вот последний кусман остался(
26.03.2010
Ответить
Еленка
АААА,надо купить замороженную....Хорошая свекровь)))Тоже захотелось тыквенной кашки))) Я тож овсяночку люблю,но не так часто,как ты...Она полезная,говорят,особенно,если с вечера залить водичкой (киселек от нее очень полезен),а утром сварить на водичке!!!
26.03.2010
Ответить
Юля
Привет, Наташ, у меня завтрак 2 бутера с колбасой, яблоко,, чай, конфеты, обед- котлеты и овощи на пару, ужин-бифидок ,яблоко. Спорт-прес, сегодня -500 УРА!!!!
26.03.2010
Ответить
Ириша
Приветик!у меня вчера вобще день насыщенный получился,ездили с друзьями на узи головок своих детишек,все ок!потом купили доче стульчик чико,оказался очень удобным!ну и конечно все это вечером обмыли,в итоге,завтрак-творог со сметаной,чай с 2 конфетами птичье молоко,обед-куриная лапша,1 гвреное яйцо,ужин-рыба запеченая в фольге,ну и после вино,к сожалению белое,2 кусочка брынзы.на весах без изменений,хорошо хоть не плюс после такого вечера!
26.03.2010
Ответить
Ирина
привет!!!настроение - супер - погода радует)))) завтрак - яичница из 2х яиц, потом еще чай с конфетами((обед - мясо с овощами. ужин - кефир и яблоко. БФ
26.03.2010
Ответить
АлЁнушка
Заряд получила-))) ПРивет! С хорошим отвесиком тебя! у меня-завтрак- кофе, пирог с ягодой
обед-тыква и картошка в молоке
полдник-чернослив 6 ягодок
ужин- кефир, творог , яблоко
спорт 30 мин Отвес-600
26.03.2010
Ответить
Юляшка
С добрым утром.Настрой сегодня позитив!))Вчера было на завтрак-2 бутера с сыром и колбасой,половина йогурта;на обед-картошка с грибами,морковкой и луком+1 ст кефира;на ужин-2,5 куриной котлеты.Спорт-было очень мало-только степпер и пресс,с утра чуть не померла,так плохо было((Скраб,массаж.Весы -200 гр,ура ура!))
26.03.2010
Ответить
Екатерина
Приветики!!!
у меня день такой получился:
завтрак:кофе,бутерброд с маслом с сыром,кусочек колбаски и банан чуть позже
обед: брокколи с яйцом и сыром
ужин паровые котлетки с соевым соусом
Спорт:БФ,ХХ
у нас сегодня гости вечерком-вот думаю надо продержатся-заказала мужу бутылку касного сухого вина...нарушать не хочется...
26.03.2010
Ответить
Лана 372466586
завтрак: рисовая молочная каша, копченость с хлебом. обед- капуста тушеная, гречка с мясом. ужин - грудка с бульоном, яйца.
спорт: обруч.
процедуры: кофе, мумиё.
на весах: 56 кг, получается - 700грамм. чудеса, ди и только!!
кажется у меня скраба кофейного давление поднимается, у вас так было?? растяжек где меньше стало, а где новые появились вроде?
26.03.2010
Ответить
Еленка
Ланочка,у меня тоже непонятное состояние...голова побаливает,то ли погода так действует (то пасмурно со снегом и дождем,то снег),то ли кофе не очень идет...Но пока продолжаю делать скраб,посмотрю дальше,как будет))) Ты молодечек,такие результаты замечательные))))
26.03.2010
Ответить
Лана 372466586
спасибо, Лена!!! Погода на меня тоже второй действует, но после скраба как кровь к голове приливает. Уже 2 раза было, а в первый день ничего. Но я все равно пока не брошу, недельку поделаю.
26.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Очень результативный денёк получился. Молодец)Не подскажу, не делаю.
26.03.2010
Ответить
Еленка
Это типа антицеллюлитной серии??? А почему не скраб (извини,за распрос)???
26.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Спортом позанималась, душ приняла, и намазюкаюсь. Скорее, гель.
26.03.2010
Ответить
всё понятно)))
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.