Ангарск
Что-то я опять начала заниматься самокопанием "а ну ее нафиг эту диету" и все такое... Стараюсь все соблюдать, но всне же есть нарушения. к примеру вчера вечером так было плохо мне, что не выдержала и съела один йогурт (натуральный с клюквой без сахара, детский).
вроде кушать не хочется, но какая-то слабость в теле и в мыслях шатание. Каждый день занимаюсь бодифлексом, голова иногда кружится. Сил не прибавилось...
Поддержите((((
Челябинск
Держись! У меня вот тоже разброд и шатание, пытаюсь взять себя в руки!
Ангарск
держусь из последних сил, просто ничего не обота, ни упражнения делать, ни даже есть (что странно).
Волгоград
Мне кажется йогурт вечером - это совсем не страшно! Я,когда очень кушать хочется, пью кефирчик. Вроде слышала что яблоко, кефир или йогурт вечером можно.
Ангарск
да просто в этой диете соль и сахар нельзя, а йогурт был сладкий
