проблемы и сомнения

Что-то я опять начала заниматься самокопанием "а ну ее нафиг эту диету" и все такое... Стараюсь все соблюдать, но всне же есть нарушения. к примеру вчера вечером так было плохо мне, что не выдержала и съела один йогурт (натуральный с клюквой без сахара, детский).

вроде кушать не хочется, но какая-то слабость в теле и в мыслях шатание. Каждый день занимаюсь бодифлексом, голова иногда кружится. Сил не прибавилось...

Поддержите((((