отчет за месяц
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахс 1 марта по 10 марта- 9дневная диета -5.9 кг
с 11 марта по 31 марта-20ти дневная диета -3.4 кг
за месяц похудела на 9.3 кг !!! это маленькая победа=)
завтра на "зимней" 10 дней
Мама Сладусика
а я в азарт вошла=))))
на сладкое даже не тянет=))
знала бы ты сколько я за праздники зимнии наела...
31.03.2010
Ответить
Kypuca
у меня сейчас медленно пошло, максимум 1 кг в месяц... мне еще 6 в идеале,а тебе?:)
31.03.2010
Ответить
Мама Сладусика
Свет,а мне еще 21кг...так что....вот поэтому вес уходит быстро...
31.03.2010
Ответить
Kypuca
ааа...ну тогда понятно, естьу меня эта книжка, надо почитать-а то я подумала туфта
31.03.2010
Ответить
Мама Сладусика
еще бы 2 месяца по столько и я буду в форме=)
точнее еще 21 кг остался
31.03.2010
Ответить
Мила
Ты такая умница! Слов нет!! И откуда у людей столько сил? Вот это результат!! Мне бы так - мечта!))) А про двадцатидневку можно тоже нафотать??))) Буду очень благодарна!!
31.03.2010
Ответить
Наташа
А можно по-подробнее про девятидневную диету. Ешь когда хочешь или по часам всё? Что пить можно и сколько? Если есть ссылка, где описана эта диета - буду очень признательна.
31.03.2010
Ответить
Мама Сладусика
Наташ,я тебе все подробно нафотала=)))
Купила вот такую книженцию:
а там вот такая диета:
а там вот такая диета:
31.03.2010
Ответить
Наташа
Ой спасибо большое! Какая ты умница! Попробую сесть на эту диету. А тебе результатов хороших
31.03.2010
Ответить
Мама Сладусика
всем нам хороших результатов! мне почему то с трудом дались "куриные дни"...
31.03.2010
Ответить
Наталья
ну еще 10 дней и будешь вообще модель))))
молодец ты!!! я вот больше 13 дней не могу на диете сидеть))
31.03.2010
Ответить
Mariuccia
а можно мне подетальнее? ) сколько надо риса и прочего в день съедать? можно допустим соевый соус использовать?
31.03.2010
Ответить
Мама Сладусика
можно подробнее=) посмотри на коментарии вверху,там я сфоткала даже диеду,там все подробно=)
соевый соус я немного добавляла
31.03.2010
Ответить
Mariuccia
аа точно.
супер, спасибо. а то моя творожная трехдневная разгрузка больше не "работает" на меня (( в пн попробую!
31.03.2010
Ответить
Ольга
да нет,ниче не подписано. наведешь курсор на шарик - написано 34 неделя и все.
01.04.2010
Ответить