Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 90
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Доброе утро!!!! продолжаю систему, на весах - 600!!! Вчера пресс 100 раз, хх, кофейный скраб.
Евгения
Всем привет! У меня на весах 67, сегодня поняла отчего так много - КД начались. Но есть пока не хочется... надеюсь и не захочется
09.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик мои хорошие!
2-й день "кефирной" позади.
Меню-500г варёной в "мундире" картошки+0.5л1%кефира+зел чай.
Забыла написать в прошлые разы-решила подключить к процессу постройнения "тяжёлую артиллерию"-3-й раз делаю баночный массаж(через день) чередуя его с занятиями по фитнесу-"Я хочу такое тело" Тэмили Уэбб.Правда после баночного всё так болит,что мои "потуги"выполнить упражнения больше похожи на конвульсии раненого тюленя,НО Я СТАРАЮСЬ :))
Всем удачного дня и отвесиков!
09.04.2010
Ответить
Вика
Светусик держись! А про тюленя класс! Хотела б я на тебя глянуть хоть одним глазком )))))))))))
09.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
С радостью бы предоставила б тебе такую возможность,Викуся!:))))Вместе бы и посмеялись :))))))))) Зрелище ещё то! :))
09.04.2010
Ответить
Александра 
удачи Светик..все получится и тюлень превратится в прекрасную чайку, которая вспорхнет своими красивыми крылышками:)))
удачи Светик..все получится и тюлень превратится в прекрасную чайку, которая вспорхнет своими красивыми крылышками:)))
09.04.2010
Ответить
Вика
Я вчера целый день день на кефирчеке отсидела, было классно и вроде кушать не хотелось! Зато ночью так желудок заболел, что я и таблетки пила, и чай! Короче чтоб моя язва снова не вылезла, я спрыгиваю со всех диет и буду придерживатся моего личного плана:Кушать не больше 1 кг в день!пить 2-3 литра в день! Спорт 3 раза в неделю!А совчерашнего дня отвесик в 1,2!
09.04.2010
Ответить
Александра
с отвесиком поздравляю!!! а на счет желудка это да..нельзя его мучить,а то он потом нас замучает..у меня тоже зарубчевавшаяся язва 12-типерстной...иногда побаливает..да и гастрит хронич-й((((
09.04.2010
Ответить
Вика
дааа, про диеты могу забыть сегодня у врача была, зато ничего муцного, жареного, солёного итд, итп. А как только мне это сказали сразу захотелось грильного мяско..... ЭХ....
09.04.2010
Ответить
Александра
ну вот тебе и диетка будет..скинешь тоже хорошо с такой пищей..у меня знакомая после гепатиа на подобной диете сидела..хорошо похудела...там уж точно не расслабишься и не будешь баловать себя вкусняшками...
09.04.2010
Ответить
Юлия
приветик! Сегодня и завтра не буду взвешиваться т.к. КД чтобы не расстраиваться
09.04.2010
Ответить
Elena
63...бодифлекс и ела что попало...с понедельника планирую японскую диету...Честно говоря, до боли боялась взвешиваться после всех этих праздников пасхи, дня рождения и т.д.. Набрала 500 грамм...но это просто супер по сравнению с тем, на что я расчитывала (как минимум три кг...)Так что, в бой
за безупречностью)))
за безупречностью)))
09.04.2010
Ответить
Nikolashka
54,8 кг (+300),наверно потому,что выпила чашку чая перед сном.БФ,баночный и медовый массаж,кофейный скраб,систему не нарушала
09.04.2010
Ответить