Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 92
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик!!! Пост пишу ночью и отвесик не знаю, да и будет ли не знаю т.к. сегодня незначительно нарушала. Пресс 100 раз
Cветланка (С-Пб)
Ну что ж 4-ре дня "кефирной" позади.
Отчитываюсь за два предыдущих дня:
3-й день-меню: 500гр творога+0.5л. 1%кефира+много зел.чая+вечером(до 18-00) маман угостила креветками-я не устояла и слопала 6 шт.(больших)+баночный массаж проблемных зон-т.е. массаж фактически всей себя-любимой(как же меня много,девочки :))
4-й день-меню: 500гр огурцов+0.5л.1%кефира+много зел. чая(+комплекс упражнений "Хочу такое тело"-для чайников :))) Стыдоба то какая-какая же я с годами стала деревянная! :)
Ой девочки,еле сдерживаюсь чтоб не взвеситься,хочу взвеситься в конце диеты :)))Любопытство так и распирает!:) Уж не знаю на сколько я в этот раз стала легче :),но то что обьёмы уходят это 100%!
11.04.2010
Ответить
Александра
приветик!! 79,9 (-100) я увидела семерочку но особо не радуюсь, ,т.к. она еще не четкая)))) во когда точно будет 79 и стабильно,тогда праздновать буду)))
11.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну молодец,Сашуль!Ведь можем когда захотим!!! :)Всё равно тебя поздравляю с 7-кой!!! :)
11.04.2010
Ответить
Александра
могём:))) только вот удержать бы ее..что-то чувствую будет скоро преступление:))
11.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ты это дело брось!!!! Жаль не могу тебе по мягкому месту надавать за такие мысли!!! :)))
11.04.2010
Ответить
держусь...
Nikolashka
Привет!Систему не нарушала,правда после 6 было красное сухое вино с сыром.На весах +300 гр,вес 54,5 кг,спорта и массажа не было,сегодня исправлюсь
11.04.2010
Ответить
Vanilla
Вес 58,9 (-900гр)
Меню (экстремальная диета):
- ложка меда и 7 капель лимонного сока на 150 мл воды
- отварное несоленое куриное мясо 500гр
- стакан зеленого чая
- капустный отвар 150мл
11.04.2010
Ответить