С-60. Суббота

завтрак: овсяная каша + 2 ст.л. варенья из крыжовника; чай + 2 шоколадных кекса + 3 печеньки обед: гречка с сыром и ветчиной; греческий салат; капучино ужин: яблоко, творог 1,8%, долька грейпфрута, кофе с молоком Спорт: не было, целый день ходили по магазинам, там и обедать пришлось, а когда вернулись домой - раскалывалась голова так, что не было сил (стыдно и непривычно ничего не делать перед телевизором :) )

Доброго времени суток всем))На завтрак банан + чай с молоком.На обед тушенная капуста ) На ужин поехали к родителям в баню, до шести вечера успела поесть окрошку( каюсь каюсь,) соответственно на ужин парная и чай с шиповником)) на весах с без изменений))) ой да и спорт...пресс , приседания с дочей)))

привет! завтрак- овсянка, чай, бутер с сыром, потом еще было мороженое с ананасоми до 12. обед - суп без картошки, чай, ужин- творог, салат из свеклы, стакан молока, кусочек сыра.  Спорт -обруч, пресс, приседания, наклоны.

ПРивет! завтрак- конфетки и круасаны, курник до 12 обед- крабовое мясо ужин яблоко , мандарин и кефир

С добрым утром!Завтрак-кофе с молоком,2куска муравейника.Обед-мясо с кабачками,свекла с чесноком.Ужин-свекла с чесноком,кефир,творог.Спорт-пресс,наклоны,степпер.Скраба не было,массажа тоже.устала как собака вчера, в 9 часов завалилась спать.На весах +200,фиг знает откуда они,воды много пила вчера-может оттуда.

 Доброе утро,  всем!Завтрак: две котлетки, хлеб, кофеперекус: шоколад черный до 12.00Обед: салат, сосиски Ужин: яблоко , кефирСауна.....спорта нет...)) на весы стану завтра!

Привет, Нат. Итак, завтрак бутерброд с сыром и маслом, чай, печенька Обед салат из помидоров и огурцов Ужин мандарин и кефир Спорт пилатес На весах - 300

Привет, у меня завтрак булка и 2 пирожока, ужос!, обед-тушенная печень, ужин бифидок и чернослив, спорт качала пресс, встала на весы, со вторника -800, наконец то я не вижу больше эту дурацкую цифру 66!!!!

Привет, Наташ! Здравствуйте , девчата! Завтрак: Сосиска, бутер с сыром, кофе; Обед: рис,рыба, салат из пекинской капусты с помидором,чесноком и специями, чай; Ужин: Криспы, сыр, йогурт; Спорта много; На весах снова +500г.

Приветик))) у меня опять касячный вчера день был...Завтрак - кофе с молоком и штучек 5 творожных пироженки,обед - пельмени (оооочень захотелось,сто лет не ела),чуть позже - яблоко и всё!!! А вечером пару бокалов коктейля(((((((((( На весах без изменений,Слава Богу ни в плюсе)))))Сегодня буду меняться,спорт,скраб и мумиё обязательно......