Первый день....

Прошёл успешно и легко.

Меню:

Завтрак: (10 часов) кофе с молоком, овсянка, сухарик черного хлеба.

Обед: (14: 00) 4 кусочка куриной грудки, салат из огурца с помидором и оливковым маслом.

Ужин: (17:30) цветная капуста+ брокколи, посынанные сыром 17% и 1 яичко

Далее только кружка кофе

Выпила между ужином и обедом 1 литр воды минеральной.

На тренажоре не занималась. Зато было 2 прогулки пешочком, и дома пол дня в уборке конкретной...Воть

В общем то всё путём.