Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 102
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик! Сегодня - 300, но я ........ из упражнений ничего вчера не делала
Cветланка (С-Пб)
Приветик все! :)
Вес-61.500(-300)
Ириш,мы с тобой прям "ноздря в ноздрю" идём:),отвесики одинаковые :)
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ничего,Ириша,ещё догонишь!И кто знает,может и перегонишь! :))))
Нам бы только всегда умничками быть,и кг будут повержены!!!! :)))
21.04.2010
Ответить
ОКСАНА
57.200 минус 500 и это радует!!!! меню,ела как всегда но после 18 00 не ела и порции в 2 раза меньше)))
21.04.2010
Ответить
ОКСАНА
какой раз уже пытаюсь всттать в ряды стройнеющих!!! НО срываюсь!!!! на этот раз надеюсь все пройдет удачно!!!!)))))
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Опять "старички" подтягиваются! Как здорово!:)
Рада,очень рада! С отвесиком Оксаночка!:)
21.04.2010
Ответить
Вика
Всем приветик! Закончились все наши праздники и я решила к Вам вернуться! С сегодняшнего дня на английской! На весы не вставала,страшновато!))))
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ой,и Викуся к нам вернулась!!!!:)) Просто нет слов,очень тебе рада! :)))
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну а мы то как!!!!!!! :))
Молодец что собралась и снова с нами!:)) Удачно отсидеть на английской, и хороших отвесиков!!!!:)
21.04.2010
Ответить
Nikolashka
У меня 54,2,опять вес стоит,но я тоже вчера ничего не делала,бегала по больницам весь день, а вечером голова ужасно разболелась,питалась по системе
21.04.2010
Ответить
Irinitta
Не расстраивайся, просто вес не большой вот и покидает тебя с трудом, НО мы будем идти к намеченной цели и у нас все получится))
21.04.2010
Ответить
Elena
восьмой день японки...
немного сбилась с графика, вместо курицы были котлетки, запеченные в духовке, на ужин два яйца...ох, как надоели мне эти яйца
...
30 минут с горем пополам (то есть, с сынулей) 
бодифлекс...пока не скрабируюсь, поскольку должен закрепиться загар солярийский))))
а еще я вчера 11 пар брюк сложила в пакет...все висит...ушивать буду)))РАДУЕТ)))
с начала японки - 2 кг (как я уже говорила, с трудом, потому что последние, крепкие)))
...
30 минут с горем пополам (то есть, с сынулей) бодифлекс...пока не скрабируюсь, поскольку должен закрепиться загар солярийский))))
а еще я вчера 11 пар брюк сложила в пакет...все висит...ушивать буду)))РАДУЕТ)))
с начала японки - 2 кг (как я уже говорила, с трудом, потому что последние, крепкие)))
21.04.2010
Ответить
Lena
второй день кефирной диеты оставил вес на месте(и это не плохо), т. к. вчера на ужин были пиво и креветки, итого 61300
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Хватит,Ленусь,вечерами "хулиганить"! :)))
Мы тут стройнеем или как?! :)))
А какой у тебя ,Леночка,рост? Вес у нас рядышком,вот и интересно стало...:))
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну и росточком мы с тобой почти одинаковые :))) у меня 164
Хороших тебе результатов после кефирной,и чтоб отвесики радовали каждый день! :)
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ай,яй,яй!Плохо,очень плохо Леночка!!!! :)))Ну ка,собирай волю в кулак!Хватит расслабляться!:)
21.04.2010
Ответить
Елена Ст.
я сегодня ,Честное слово, старалась!вот уже 18:00, только чаек, последний прием в 16:00,немножко супчика и ложка макорон с подливкой:)+ спорт!надеюсь на завтра тронимся с места:)
21.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Молодчина!!!!! :))) Ведь можем когда захотим!!!! :)))Всё в наших руках! :)
Завтра ждём отчёт с хорошим отвесиком!!!! :))
21.04.2010
Ответить
Елена Ст. 
нету отвеса, наоборот плюс еще 400!!!!!!!!!!!ЧТО ЭТО?я так вчера старалась! и физкультура, и массаж, и после 6,-ни-ни...
Хотя смотря на себя в зеркало вижу-ТАЛИЮ! это радует!
нету отвеса, наоборот плюс еще 400!!!!!!!!!!!ЧТО ЭТО?я так вчера старалась! и физкультура, и массаж, и после 6,-ни-ни...Хотя смотря на себя в зеркало вижу-ТАЛИЮ! это радует!
22.04.2010
Ответить
Елена Ст.
с утра кашку манную-тарелку детскую(у сына заимствую,она меньше:)), в обед-тарелочку супа-борщ из курицы+ ложка(не больше) макароны с подливкой:(, и весь день чай, чай,чай, до обеда с молоком,после без:((((и ходила весь день, и занималась ,думала ну уж точно 69 буду:(
22.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Кашка это очень хорошо!:)
А суп на картошке?
И Ленусь,понимаю что вроде 1 ложка макарон это совсем мало,но если по системе макароны можно только как самостоятельное блюдо(в обед), и максимум только если с сыром и больше ни с чем,то может лучше в следующий раз вообще исключить макарошки(даже одну ложечку),если поланируется на обед ещё чего нибудь-зачем "рисковать"? :))
А где ужин?:)) Ужинать надо!!! :))
22.04.2010
Ответить
Елена Ст.
так ведь суть еще и вотм,что ешь, когда голодный-так послекашки, я захотела есть только к 14, потом пока ребенка спать уложила ,погрела поела и вот уже 16:00, а там уже и естьто не особо хотелось, вечерком попила чай, и успокоилась:)Вообще выкину нафиг все макароны,раз они такие подлые мне привес делают р-р-р-р.А еще может это как говорится прибавка перед М?Хотя по бъемам смотрю ведь уходит, приятно, красиво даже становится:)
22.04.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну,дорогая моя,если на носу КД,то вообще не стоит привесу удивляться!!! :))Вода,перед КД и вовремя КД,задерживается в тканях,отсюда и "+".У меня во время КД привес до 1.500кг,а то и до 2кг случался.Как водичка задержалась,так после КД и уйдёт,не переживай.Главное в эти дни не шибко расслабляться,стараться изо всех сил держать себя в руках.Многих на сладкое в такие дни пробивает,на острое,солёное.Благо по системе до 12-00 всё это можно :)))) Но всё равно,лучше не увлекаться! :))
22.04.2010
Ответить