Войти
Елена
Елена → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва

и я к вам) ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА!

Девочки, помогите! можно меня ругать, стыдить, лишь бы я смогла собрать волю в кулак!)

Детенышу уже почти 4м, скоро лето, надо вернуть былую красоту:)

image

рост 174.

до Б:

Вес: 54

грудь 82

талия 61

бедра 92

Сейчас:

image

Вес: 66,3

грудь 91 (оставляем)))))

талия 73

бедра 100. буду молиться, чтоб сошлись.

Худеть буду тем, что вернусь к прежнему питанию. В спорт зал хожу 3 раза в неделю.

Итак, цель- до 10 июня минус 6 кило жировых отложений)

Ну, с Богом. не ужинаю))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Аня
Аня
Andrew, 16 лет 3 месяцаAmelia, 13 лет 11 месяцевAnthony, 11 лет 11 месяцев

у меня похожие добеременные данные) 175 см и 51 кг) А сейчас 52 кг(кг в сиськах), вернулась к ним через неделю после родов)
А сколько ты набрала за бер-сть?

0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
ну не очень похожие, я полнее была ))
набрала 25...вообще ППЦ, мне все говорили-ой, ешь, сколько влезет! Родишь-сразу от ГВ все уйдет! а как родила, сразу стали говорить-ну а что ты хочешь, при ГВ еще никто не худел, гормоны))
0
03.05.2010
Ответить
Аня
Аня
Andrew, 16 лет 3 месяцаAmelia, 13 лет 11 месяцевAnthony, 11 лет 11 месяцев

просто у всех по-разному, некоторые худеют от ГВ, вот у меня например так получилось. А многие пока не закончат кормить, не могут похудеть(( такая конституция у женщин(
25 кг конечно многовато) но не смертельно! тем более сейчас тебе осталось всего 12. Главное терпение и сила воли!

0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
да, 12-это уже совсем немного, учитывая , что во время родов ушел только вес дитя и того, в чем он был...)
я с оптимизмом смотрю на будущее. и на сумки с пока ненужной одеждой))
0
03.05.2010
Ответить
Аннушка88
Аннушка88
Дашенька, 15 лет 10 месяцевСашенька, 12 лет 1 месяц Москва

25?????????????????? А основная часть этого веса набралась когда??? я то со своими двумя набранными хожу............ Врач орет на меня, что ничего не жру..............

 

0
06.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
да как-то постепенно набиралось...прям сразу 5 прибавилось, и потом потихоньку)) и никакие диеты не помогали....так что радуйтесь))
0
06.05.2010
Ответить
Аннушка88
Аннушка88
Дашенька, 15 лет 10 месяцевСашенька, 12 лет 1 месяц Москва

У нас сегодня у коллеги ДР, пойду Осетинских пирогов поемimageimage

0
06.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
да ладно?? у меня свекровь приехала, мы тоже пироги заказали, 3 штуки. сидим кушаем) не очень вкусные..вот у моей однокурсницы обалденные пироги! но у нее отпуск..жду, КОгда вернется)
0
06.05.2010
Ответить
Аннушка88
Аннушка88
Дашенька, 15 лет 10 месяцевСашенька, 12 лет 1 месяц Москва

А у нас такие вкусныеimage........... я и не знала, что они такие. Вот хочу 50 грамм шампусика выпить, как думаешь, можно??

0
06.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
лучше винаю вино можно, шампусик не особо полезный...а на сроках попозже оно с касторовым маслом может схватки вызвать ) а вино мне даже акушерка сама давала, и во время родов тоже!! расслабляет)
0
06.05.2010
Ответить
Аннушка88
Аннушка88
Дашенька, 15 лет 10 месяцевСашенька, 12 лет 1 месяц Москва

У меня оно и не пошло, два глотка только.image

 

0
06.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
нам вино принсят из венгерской компании. на дом. сначала приносят дегустировать, мы заказываем. там хозяин закупается по европе в маленьких частных виноградниках. даже с виноградника анджелины джоли и питта есть бутылочка))) вот я точно знала, что оно настоящее, и пила! мне очень хотелось сладенького токая) даже дрожала над бутылкой, когда принесли!! а так по жизни-ну очень равнодушна к алкоголю. даже на праздниках не пью)
0
06.05.2010
Ответить
Мать-Ехидна
Мать-Ехидна
Го, 17 летКрошка Эм, 14 лет 5 месяцев Москва
и вам тоже отвечу - мои 16 кг набрались после 26 недели,-) а до этого была нулевая прибавка... а на мнение моей врачихи мне было как-то по барабану
0
16.05.2010
Ответить
Аннушка88
Аннушка88
Дашенька, 15 лет 10 месяцевСашенька, 12 лет 1 месяц Москва

значит еще отъемся................

 

0
17.05.2010
Ответить
Мать-Ехидна
Мать-Ехидна
Го, 17 летКрошка Эм, 14 лет 5 месяцев Москва
а теперь комментарий в тему - многие худеют при гв! Но после полугода. Я только мечтала всегда о такой фигуре, как у тебя была до Б, но все же - до беременности 57-58 кг, рожала - 73 кг (через день было 63 кг), после 6-7 месяцев гв - 54-55 кг.)
Ну а если ты еще и спортом занимаешься, то вообще не переживай!
0
16.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
я уже успокоилась, просто не ожидала, что так долго буду в форму приходить. потихоньку, по 200-300 гр)) главное-подтянуться!
0
17.05.2010
Ответить
Мать-Ехидна
Мать-Ехидна
Го, 17 летКрошка Эм, 14 лет 5 месяцев Москва
ты упражнения делаешь? какие - поделись)
0
17.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
я в тренажерку хожу. мне тренер программы пишет)
0
17.05.2010
Ответить
Танечка
Танечка
Александра, 21 год 4 месяца Москва
хороша до Б.
66 многова-то . НО не так ,уж, что б Вы не справились до лета
восстановитесь быстро !
Удачи!
(сама прошла через это )
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
многовато не то слово! еще и бедра разъехались , как поссорились! ну ничего, буду стараться)
0
03.05.2010
Ответить
Танечка
Танечка
Александра, 21 год 4 месяца Москва
ничего ничего. я 12 кг сняла. с бедер , живота и щек. сейчас пр и176 свои уверенные 58. и счастлива и довольна (только целлюлит повляется и я борюсь , борюсь...прям перед летом , как обвернутый куриц хожу по дому. помогает. но на лето)
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
офигенная вещь-ROC антицеллюлитный. но его надо несколько месяцев мазать. все проходит) обертывания, конечно, быстрее! еще подруга мне посоветовала душ Шарко. говорит, за 5 сеансов весь целлюлит разбился
0
03.05.2010
Ответить
Танечка
Танечка
Александра, 21 год 4 месяца Москва
больна. у меня кожа-неженка. вот подсела на сауны и обертывания. ну и спорт.
но хде маи 16 лееет))))))))))))))
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва

я благодаря Б , многое узнала. знаю теперь, что такое целлюлит))

0
03.05.2010
Ответить
Надя
Надя
Ника, 17 лет 11 месяцев Майя, 5 лет Москва
Ооооо у меня есть этот крем....а я им пренебрегаю((((( только один раз наносила на бёдра....
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
надо 2 раза в день)и несколько месяцев. кожа будет потрясающая)
0
03.05.2010
Ответить
Надя
Надя
Ника, 17 лет 11 месяцев Майя, 5 лет Москва
Ок....завтра начну)
0
03.05.2010
Ответить
Танечка
Танечка
Александра, 21 год 4 месяца Москва
а сколько стоит?
0
04.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
где-то 1300
0
04.05.2010
Ответить
Надя
Надя
Ника, 17 лет 11 месяцев Майя, 5 лет Москва
Очень красивая на фото...смотреть на неё и как стимул для похудения))))).....ой только сейчас поняла какая я худенькая у меня тоже 174 и вес такой же....а я себя всё толстой считаюimage
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
я ее на холодильник повесила))
и я сейчас смотрю, и думаю-какая была худенькая!! даже не верится)
0
03.05.2010
Ответить
Надя
Надя
Ника, 17 лет 11 месяцев Майя, 5 лет Москва
И будешь такой же......а по другому и быть не можетimage ттт.....после родов мало времени прошло....от  меня кг стали убегать как доче 6-ть исполнилось.... но я от завтрака отказалась и время от времени хлеб не ела...а сладкое заменила на (тоже сладкое  Ноооо только плитка шоколада в деньimage
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
шоколад для меня всегда был непозволительной роскошью)) вчера взяла, еще и тортик испекла...но я его не буду)
0
03.05.2010
Ответить
Надя
Надя
Ника, 17 лет 11 месяцев Майя, 5 лет Москва
Нуууу если очень хочется сладенького.....чуть чуть шоколада можно, а вот на тортики запретimage
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
я вообще сладкое не ела. нсколечко. и мне не хотелось. я даже забыла, что есть понятие десерт . приучила себя только к полезному-и организм требовал овощи, фрукты, нежирное мясо)
0
03.05.2010
Ответить
Надя
Надя
Ника, 17 лет 11 месяцев Майя, 5 лет Москва
А я сладкоежка.....плитка шоколада в день для меня это норма).....и вообще здоровое питание это не для меня....всё жареное и вредное это про меняimage
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
мне б так. и не толстеть)
0
03.05.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Софья, 16 лет 2 месяцаЕлизавета, 16 лет 2 месяца

спорт зал , не ужинать и что еще? хочу к тебе присоединиться, мне правда надо похудеть к 29 июня (д/р мужа)

0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
давай, мне очень нужен напарник. силы воли никакой) значит, так. мое питание до Б исключало: сладкое, печеное, жирное, картофель, бананы, виноград. фрукты только до 18:00. идеал-это японская кухня. ужинать можно, тем более, у нас ГВ. на ужин: листья салата, скоро сезон-можно огурчик или помидорчик и кусочек отварной куриной грудки. когда привыкаешь к такому питанию-уже другого ничего не хочется. у меня уже была приычка выковыривать картошку из супа, и в ресторане в меню глаза сами находили нужное, А организм это хотел) вообще, я тут почитала про систему -60, в принципе, я там почти со всем согласна.просто у меня короче)
0
03.05.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Екатеринушка, 17 лет 7 месяцевТимошка, 20 лет 1 месяц Железнодорожный

Я тож с вами за компанию хочу! Втроем полегче должно быть, и если один занят, но второй обязательно пинок сможет в нужный момент дать, а мне это так необходимо!image

0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва

Да да да!! Да здравствуют пинки стимулирующие) встречаемся каждый понедельник и предоставляем отчеты)

0
03.05.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Екатеринушка, 17 лет 7 месяцевТимошка, 20 лет 1 месяц Железнодорожный
Я за! Кстати спортивная интрига: у нас с тобой первоначальные параметры практически совпадают, плюс минус где-то по см и все! Так что, с завтрашнего дня начинаем?
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
я уже сегодняшнего вечера начала! а сейчас какие? а то может, мне уже не угнаться))
0
03.05.2010
Ответить
Анастасия
Анастасия
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 25 лет 4 месяцаСынок, 16 лет 4 месяца Красноярск
Возьмете с собой, в борьбу за красотой? Мне надо до 27 мая сбросить хотя бы 5 кг. 
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
конечно!!! мне бы тоже не помешало)
0
04.05.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
04.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
спасибо, Танюш!! буду стремиться)
0
04.05.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
04.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва

спасибо) благодаря спорту)
вот если бы не первая фотка)) все-таки мне так неуютно!!

0
04.05.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
04.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
а я в спорт зал хожу. до Б ходила 3 года, с тренером занимались силовыми мужскими тренировками. я и подтягивалась, и отжималась, и таскала тяжести больше себя)) вот теперь думаю, как опять все наверстывать))
в клуб будущих мам не хожу, я сама себе тут мама...у меня на многое личное мнение. родила дома-такого наслушалась!)
0
04.05.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
04.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
нет нет, мы следили, чтобы мышцы не росли )) но жира у меня был самый минимум-чтобы проблем со здоровьем не было!!
нет, не в ванной, на кровати. но с комфортом, особенно психологическим. мне все говорят, что я смелая. а для меня смелые-те, кто у нас в роддомах рожает! можешь у меня пост прочитать про роды)
0
04.05.2010
Ответить
Мать-Ехидна
Мать-Ехидна
Го, 17 летКрошка Эм, 14 лет 5 месяцев Москва
я немного не в тему поста - не стоит так про роддома в целом, я очень довольно своим роддомом - и комфортно было и без ненужных вмешательств)
0
16.05.2010
Ответить
marina
marina
Paulina, 16 лет 7 месяцев Москва
Мне потребовалось 6 месяцев чтобы вернуться к добеременному весу. За берем. набрала 10 лишних кг, грудью кормила 1 мес., :( после того как гв закончилось взялась за работу:) В оснавном все сброшено с помощью коррекции питания. Муж написал программу питания, он раньше проф. занимался своим телом, так что знания остались. Стала питаться  правельно , начала худеть. Сейчас вес 48 кг, рост првда 156:( но я даже забыла какая была пышка.
0
26.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
вот у меня щас лишних 9 -10 кг, питание скорректировано, спортом занимаюсь, знаю про коррекцию фигуры наверняка чуточку меньше мужа, но очень-очень многое! так что пока виню во всем гормоны)) ты ж помнишь, я вроде худая была. а щас пончик)
0
26.05.2010
Ответить
marina
marina
Paulina, 16 лет 7 месяцев Москва

У тебя была идеальная фигура!!) Я уверена что все получиться,ты начала недавно. еще много времение, такие дела быстро не делаются. К тому же , да!, ты на ГВ поэтому особобо голодом себя не поморишь. Будешь действительно еще лучше!!

0
26.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
ну не идеальная, но меня все устраивало...конечно, получится, думаю, за 2 года все вернется))
0
26.05.2010
Ответить
Olecya
Olecya
Vladislav, 17 лет 1 месяц Брюссель
а фото сейчас ))) не ужинать это тоже не способ ;) надо что нибудь все равно кушать,6 кг до 10 июня это реально конечно...
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
не ужинаю я только сегодня. . так получилось, что нечего)
у меня количество молока вообще от еды не зависит. только от сна... не знаю, Насколько реально, ибо раньше до Б только одна тренировка уносила по 600-800 гр. а сейчас ничего!!
0
03.05.2010
Ответить
Olecya
Olecya
Vladislav, 17 лет 1 месяц Брюссель
справишься с лишних кг и не заметишь ))) я начала худеть  когда малому было 4 мес, рост 175 до 79кг,сейчас 61 еще не предел,удачи нам всем все то в наших руках )))
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
про фото сейчас-пока не купальный сезон))
вот и у меня килограммчик ушел за 2 дня. надеюсь, в далекую неизветность и без возврата)
спасибо, вам тоже удачи во всем)
0
03.05.2010
Ответить
Elena
Elena
Мартин, 17 лет 3 месяца Киев
есть к чему стремиться)))воплощение идеала)))ДЕРЗАЙ, ДОРОГАЯ)))
0
03.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
ой, спасибкт, уж не знаю, как взять себя в руки. надеюсь, что стыдно перед всеми ББшечками будет, если не похудею)
0
03.05.2010
Ответить
Elena
Elena
Мартин, 17 лет 3 месяца Киев
обязательно похудеешь)))ты ведь красавица)))
0
04.05.2010
Ответить
Елена
Елена
Инна, 16 лет 5 месяцев Москва
спасиииибо)
0
04.05.2010
Ответить
Взялась за себя. День 2. Все идет по плану (почти)

Похожие записи

Очень боюсь беременности, нужна поддержка и совет
Мне очень нужны ваши советы и поддержка 🙏🏻
Очень нужна поддержка...
Девочки , это пиздец полный (простите за мат) Очень нужна ваша поддержка
Очень нужны советы и мнения!!!!!!!