и я к вам) ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА!
Дневники худеющихДевочки, помогите! можно меня ругать, стыдить, лишь бы я смогла собрать волю в кулак!)
Детенышу уже почти 4м, скоро лето, надо вернуть былую красоту:)
рост 174.
до Б:
Вес: 54
грудь 82
талия 61
бедра 92
Сейчас:
Вес: 66,3
грудь 91 (оставляем)))))
талия 73
бедра 100. буду молиться, чтоб сошлись.
Худеть буду тем, что вернусь к прежнему питанию. В спорт зал хожу 3 раза в неделю.
Итак, цель- до 10 июня минус 6 кило жировых отложений)
Ну, с Богом. не ужинаю))
marina
Мне потребовалось 6 месяцев чтобы вернуться к добеременному весу. За берем. набрала 10 лишних кг, грудью кормила 1 мес., :( после того как гв закончилось взялась за работу:) В оснавном все сброшено с помощью коррекции питания. Муж написал программу питания, он раньше проф. занимался своим телом, так что знания остались. Стала питаться правельно , начала худеть. Сейчас вес 48 кг, рост првда 156:( но я даже забыла какая была пышка.
26.05.2010
Ответить
Елена
вот у меня щас лишних 9 -10 кг, питание скорректировано, спортом занимаюсь, знаю про коррекцию фигуры наверняка чуточку меньше мужа, но очень-очень многое! так что пока виню во всем гормоны)) ты ж помнишь, я вроде худая была. а щас пончик)
26.05.2010
Ответить
marina
У тебя была идеальная фигура!!) Я уверена что все получиться,ты начала недавно. еще много времение, такие дела быстро не делаются. К тому же , да!, ты на ГВ поэтому особобо голодом себя не поморишь. Будешь действительно еще лучше!!
26.05.2010
Ответить
Елена
ну не идеальная, но меня все устраивало...конечно, получится, думаю, за 2 года все вернется))
26.05.2010
Ответить
Елена
спасибо) благодаря спорту)вот если бы не первая фотка)) все-таки мне так неуютно!!
04.05.2010
Ответить
Елена
а я в спорт зал хожу. до Б ходила 3 года, с тренером занимались силовыми мужскими тренировками. я и подтягивалась, и отжималась, и таскала тяжести больше себя)) вот теперь думаю, как опять все наверстывать))в клуб будущих мам не хожу, я сама себе тут мама...у меня на многое личное мнение. родила дома-такого наслушалась!)
04.05.2010
Ответить
Елена
нет нет, мы следили, чтобы мышцы не росли )) но жира у меня был самый минимум-чтобы проблем со здоровьем не было!!нет, не в ванной, на кровати. но с комфортом, особенно психологическим. мне все говорят, что я смелая. а для меня смелые-те, кто у нас в роддомах рожает! можешь у меня пост прочитать про роды)
04.05.2010
Ответить
Мать-Ехидна
я немного не в тему поста - не стоит так про роддома в целом, я очень довольно своим роддомом - и комфортно было и без ненужных вмешательств)
16.05.2010
Ответить
Аня
у меня похожие добеременные данные) 175 см и 51 кг) А сейчас 52 кг(кг в сиськах), вернулась к ним через неделю после родов) А сколько ты набрала за бер-сть?
03.05.2010
Ответить
Елена
ну не очень похожие, я полнее была ))набрала 25...вообще ППЦ, мне все говорили-ой, ешь, сколько влезет! Родишь-сразу от ГВ все уйдет! а как родила, сразу стали говорить-ну а что ты хочешь, при ГВ еще никто не худел, гормоны))
03.05.2010
Ответить
Аня
просто у всех по-разному, некоторые худеют от ГВ, вот у меня например так получилось. А многие пока не закончат кормить, не могут похудеть(( такая конституция у женщин(25 кг конечно многовато) но не смертельно! тем более сейчас тебе осталось всего 12. Главное терпение и сила воли!
03.05.2010
Ответить
Елена
да, 12-это уже совсем немного, учитывая , что во время родов ушел только вес дитя и того, в чем он был...)я с оптимизмом смотрю на будущее. и на сумки с пока ненужной одеждой))
03.05.2010
Ответить
Аннушка88
25?????????????????? А основная часть этого веса набралась когда??? я то со своими двумя набранными хожу............ Врач орет на меня, что ничего не жру..............
06.05.2010
Ответить
Елена
да как-то постепенно набиралось...прям сразу 5 прибавилось, и потом потихоньку)) и никакие диеты не помогали....так что радуйтесь))
06.05.2010
Ответить
Елена
да ладно?? у меня свекровь приехала, мы тоже пироги заказали, 3 штуки. сидим кушаем) не очень вкусные..вот у моей однокурсницы обалденные пироги! но у нее отпуск..жду, КОгда вернется)
06.05.2010
Ответить
Аннушка88
А у нас такие вкусные
........... я и не знала, что они такие. Вот хочу 50 грамм шампусика выпить, как думаешь, можно??
........... я и не знала, что они такие. Вот хочу 50 грамм шампусика выпить, как думаешь, можно??
06.05.2010
Ответить
Елена
лучше винаю вино можно, шампусик не особо полезный...а на сроках попозже оно с касторовым маслом может схватки вызвать ) а вино мне даже акушерка сама давала, и во время родов тоже!! расслабляет)
06.05.2010
Ответить
Елена
нам вино принсят из венгерской компании. на дом. сначала приносят дегустировать, мы заказываем. там хозяин закупается по европе в маленьких частных виноградниках. даже с виноградника анджелины джоли и питта есть бутылочка))) вот я точно знала, что оно настоящее, и пила! мне очень хотелось сладенького токая) даже дрожала над бутылкой, когда принесли!! а так по жизни-ну очень равнодушна к алкоголю. даже на праздниках не пью)
06.05.2010
Ответить
Мать-Ехидна
и вам тоже отвечу - мои 16 кг набрались после 26 недели,-) а до этого была нулевая прибавка... а на мнение моей врачихи мне было как-то по барабану
16.05.2010
Ответить
Мать-Ехидна
а теперь комментарий в тему - многие худеют при гв! Но после полугода. Я только мечтала всегда о такой фигуре, как у тебя была до Б, но все же - до беременности 57-58 кг, рожала - 73 кг (через день было 63 кг), после 6-7 месяцев гв - 54-55 кг.)Ну а если ты еще и спортом занимаешься, то вообще не переживай!
16.05.2010
Ответить
Елена
я уже успокоилась, просто не ожидала, что так долго буду в форму приходить. потихоньку, по 200-300 гр)) главное-подтянуться!
17.05.2010
Ответить
Olecya
а фото сейчас ))) не ужинать это тоже не способ ;) надо что нибудь все равно кушать,6 кг до 10 июня это реально конечно...
03.05.2010
Ответить
Елена
не ужинаю я только сегодня. . так получилось, что нечего) у меня количество молока вообще от еды не зависит. только от сна... не знаю, Насколько реально, ибо раньше до Б только одна тренировка уносила по 600-800 гр. а сейчас ничего!!
03.05.2010
Ответить
Olecya
справишься с лишних кг и не заметишь ))) я начала худеть когда малому было 4 мес, рост 175 до 79кг,сейчас 61 еще не предел,удачи нам всем все то в наших руках )))
03.05.2010
Ответить
Елена
про фото сейчас-пока не купальный сезон)) вот и у меня килограммчик ушел за 2 дня. надеюсь, в далекую неизветность и без возврата)спасибо, вам тоже удачи во всем)
03.05.2010
Ответить
Надя
Очень красивая на фото...смотреть на неё и как стимул для похудения))))).....ой только сейчас поняла какая я худенькая у меня тоже 174 и вес такой же....а я себя всё толстой считаю
03.05.2010
Ответить
Елена
я ее на холодильник повесила)) и я сейчас смотрю, и думаю-какая была худенькая!! даже не верится)
03.05.2010
Ответить
Надя
И будешь такой же......а по другому и быть не может
ттт.....после родов мало времени прошло....от меня кг стали убегать как доче 6-ть исполнилось.... но я от завтрака отказалась и время от времени хлеб не ела...а сладкое заменила на (тоже сладкое Ноооо только плитка шоколада в день
ттт.....после родов мало времени прошло....от меня кг стали убегать как доче 6-ть исполнилось.... но я от завтрака отказалась и время от времени хлеб не ела...а сладкое заменила на (тоже сладкое Ноооо только плитка шоколада в день
03.05.2010
Ответить
Елена
шоколад для меня всегда был непозволительной роскошью)) вчера взяла, еще и тортик испекла...но я его не буду)
03.05.2010
Ответить
Надя
Нуууу если очень хочется сладенького.....чуть чуть шоколада можно, а вот на тортики запрет
03.05.2010
Ответить
Елена
я вообще сладкое не ела. нсколечко. и мне не хотелось. я даже забыла, что есть понятие десерт . приучила себя только к полезному-и организм требовал овощи, фрукты, нежирное мясо)
03.05.2010
Ответить
Танечка
хороша до Б. 66 многова-то . НО не так ,уж, что б Вы не справились до лета восстановитесь быстро ! Удачи! (сама прошла через это )
03.05.2010
Ответить
Елена
многовато не то слово! еще и бедра разъехались , как поссорились! ну ничего, буду стараться)
03.05.2010
Ответить
Танечка
ничего ничего. я 12 кг сняла. с бедер , живота и щек. сейчас пр и176 свои уверенные 58. и счастлива и довольна (только целлюлит повляется и я борюсь , борюсь...прям перед летом , как обвернутый куриц хожу по дому. помогает. но на лето)
03.05.2010
Ответить
Елена
офигенная вещь-ROC антицеллюлитный. но его надо несколько месяцев мазать. все проходит) обертывания, конечно, быстрее! еще подруга мне посоветовала душ Шарко. говорит, за 5 сеансов весь целлюлит разбился
03.05.2010
Ответить
Оксана
спорт зал , не ужинать и что еще? хочу к тебе присоединиться, мне правда надо похудеть к 29 июня (д/р мужа)
03.05.2010
Ответить
Елена
давай, мне очень нужен напарник. силы воли никакой) значит, так. мое питание до Б исключало: сладкое, печеное, жирное, картофель, бананы, виноград. фрукты только до 18:00. идеал-это японская кухня. ужинать можно, тем более, у нас ГВ. на ужин: листья салата, скоро сезон-можно огурчик или помидорчик и кусочек отварной куриной грудки. когда привыкаешь к такому питанию-уже другого ничего не хочется. у меня уже была приычка выковыривать картошку из супа, и в ресторане в меню глаза сами находили нужное, А организм это хотел) вообще, я тут почитала про систему -60, в принципе, я там почти со всем согласна.просто у меня короче)
03.05.2010
Ответить
Светлана
Я тож с вами за компанию хочу! Втроем полегче должно быть, и если один занят, но второй обязательно пинок сможет в нужный момент дать, а мне это так необходимо!
03.05.2010
Ответить
Елена
Да да да!! Да здравствуют пинки стимулирующие) встречаемся каждый понедельник и предоставляем отчеты)
03.05.2010
Ответить
Светлана
Я за! Кстати спортивная интрига: у нас с тобой первоначальные параметры практически совпадают, плюс минус где-то по см и все! Так что, с завтрашнего дня начинаем?
03.05.2010
Ответить
