Вес

Всегда взвешиваюсь только утром, после туалета и в трусах.- определяю насколько я похудела за день. В течение дня бывает тоже взвешиваюсь, но только чтоб посмотреть много ли я наела за день.

по некоторым методикам нужно взвешиваться когда у тебя больший вес, например после еды сразу-типа мотивирует к похудению но самый оптимальный вес всё таки с утра на голодный желудок-потому что в течении дня вес колеблется чуть ли не на килограмм. замеры тоже надо делать утром