С-60. Понедельник
Привет, девчата))
Под катом содержится помимо отчёта кое-какая информация, поэтому читаем всё.
Вначале о прошедшем дне. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, жареный арахис; обед - салат (огурец, яйцо, 2 сосиски), заправленный кефиром, сок; ужин - рис, чернослив, киви.
По спорту: БФ, качание пресса, боковые наклоны.
На весах без изменений.
СОВЕТ ДНЯ: Мясо лучше жарить на обычной, а не на тефлоновой сковороде — и жарится лучше, и жир из него вытопится.
А теперь о другом - меня давно мучают мысли перебазироваться отсюда в отдельное закрытое сообщество, дабы наши отчёты не мелькали во френд-ленте. Но, такое сообщество уже существует. Вчера я покопалась там, хотела написать модераторам - не против ли они будут, если мы примкнём к ним. Но увидала:
1. Оба модератора не появлялись на сайте уже давно.
2. Сообщество открытое. И вряд ли кто-то будет слушать меня о просьбе сделать его закрытым. А шило на мыло менять... сами понимаете.
Исходя из этого, у меня к вам вопрос - ваши предложения по этому поводу?
Под катом содержится помимо отчёта кое-какая информация, поэтому читаем всё.
Вначале о прошедшем дне. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, жареный арахис; обед - салат (огурец, яйцо, 2 сосиски), заправленный кефиром, сок; ужин - рис, чернослив, киви.
По спорту: БФ, качание пресса, боковые наклоны.
На весах без изменений.
СОВЕТ ДНЯ: Мясо лучше жарить на обычной, а не на тефлоновой сковороде — и жарится лучше, и жир из него вытопится.
А теперь о другом - меня давно мучают мысли перебазироваться отсюда в отдельное закрытое сообщество, дабы наши отчёты не мелькали во френд-ленте. Но, такое сообщество уже существует. Вчера я покопалась там, хотела написать модераторам - не против ли они будут, если мы примкнём к ним. Но увидала:
1. Оба модератора не появлялись на сайте уже давно.
2. Сообщество открытое. И вряд ли кто-то будет слушать меня о просьбе сделать его закрытым. А шило на мыло менять... сами понимаете.
Исходя из этого, у меня к вам вопрос - ваши предложения по этому поводу?
Алена
Девочки, привет. Ну что, я третий день на диете и есть результаты!Сегодня завтрак: Омлет+ кофе с молоком обед: Паровая рыбка +салат из свеклы и чернослива на оливковом масле+стакан кефираужин: салат из свежих овощей (помидор, перец, рукола, листья салата, оливковое масло).Сейчас хочу кофейка попить. Все дни без хлеба:)Прокоментируйте, пожалуйста, может я ошиблась в чем- то. Новенькая, пока я:)
02.06.2010
Ответить
Юльчонок
Всем, привет! Я опять последняя! Завтрак: каша пшеничная на воде+кусочек колбаски+горький шоколад; Обед: греча+печень тушеная; Перекус: яблоко; Ужин: 2 вареных яйца+кусочек колбаски. Спорт: обруч+наклоны. Сообщество уже создали, я рада.
19.05.2010
Ответить
Наталия
привет Наташ! я за сообщесьво всеми руками и ногами) вчера - завтрак -уже помню(((обед-греча с котлетой (не жаренной), молоко.ужин -греча, яблоко.спорт - пресс, наклоны с гантелями, обруч, 10 минут для ягодиц. баночный массаж
18.05.2010
Ответить
Мама Маша
) на весах + 300 гр. кошмар!!!!!!!!!! ЗАВТРАК- МАКАРОШКИ С МЯСОМОБЕД- СУПЧИК + ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ УЖИН ТУШЕННЫЕ ОВОЩИ+ ЧАЙ.ХХ, большая пешая прогулка, ЗА- ЗА СООБЩЕСТВО
18.05.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Спасибо за мнение))А про привес - может суп на обед был не совсем системным?
18.05.2010
Ответить
Olecya
приветик и вот я опять в бой уфффф праздники закончились (еще не все но все я держусь обеими руками и ногами)меню:завтрак: бутеры,курица,кофе,яблокообед: системная окрошкаужин: творог с молокома нельзя забрать у них это сообщество? раз они там не появляются?
18.05.2010
Ответить
Olecya
ни знаю все равно они же за ним не следят... могут отписаться как модераторы а ты им стать?
18.05.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Знаешь, недавно одна мне в личку отписалась, что можно сделать закрытым , но почему-то туда не хочу идти.... хочется сделать что-то свое.
18.05.2010
Ответить
Владимирка
ЗА! отдельное сообщество. Но мне кажется оно должно быть открытым. Любая закрытая система себя изживает, а открытость - это новые люди, новые идеи, новые вопросы. Скажу за себя - нашла это сообщество случайно. Читала долго Ваши отчеты (по меню и как прошёл день), прочитала выпускной пост и решила сама попробовать (вроде получается:)).
18.05.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.