Не могу больше себя изнурять диетами. Скажите,если просто не буду есть после 6 вечера,есть смысл? Или все таки надо на диете сидеть?
Москва
Я сегодня просто не сдержалась,и съела 4 дольки шоколада с кофе с молоком. Вот теперь мучаю себя,спрашиваю,зачем я это сделала...на улице дождь,а то пошла бы бегать,если конечно,это помогло бы,а так после 6 тогда ничего не буду есть,и наверно,сегодня уже ничего не буду есть.
0
02.06.2010
Ответить
Вологда
а я наелась батона с маслом, тоже ругаю себя, но еще не вечер. позволю себе салат из свеклы и бифилайф часиков в 5-6. что делать, бывают срывы... главное, чтоб не на ночь.
0
02.06.2010
Ответить
Москва
Да,батон с маслом тоже не есть хорошо...а я наверно все таки сегодня уже ничего не буду...не знаю,может бегать сейчас пойду.
0
02.06.2010
Ответить
Москва
Ребенок с мужем останется,уж часик или два посидит,на работу ему попозже...на улице дождь,не знаю,может тогда просто пресс что ли покачать...блин,вернуть бы время обратно,а то эта шоколадка у меня всю душу уже изъела.
0
02.06.2010
Ответить
Москва
Ребенок с мужем останется,уж часик или два посидит,на работу ему попозже...на улице дождь,не знаю,может тогда просто пресс что ли покачать...блин,вернуть бы время обратно,а то эта шоколадка у меня всю душу уже изъела.
0
02.06.2010
Ответить
Я тоже поела шоколада, и ничуть не переживаю, чс ребёнокм так набегаешься, что все каллории уйдёт. И вообще, я сегодня одела своё любимое платье, и очень довольна осталась своим видом. Так что к чёрту запреты:))))))))))
0
02.06.2010
Ответить
Бахчисарай
Помогает если основные приёмы пищи до 12, то есть всё что угодно хоть торт, а с 12 - 18 себя сдерживать (без хлеба, сладостей итд) А после 18 не есть.
0
02.06.2010
Ответить
Бахчисарай
Моя подруга за 3 месяца на 20 кг похудела. Она не ела хлеб, сладости, жареное, масло, быстрые углеводы и каждый день спорт (точнее хотя бы пешая прогулка) . В общем здоровое питание и движение. Но вот мой муж ест вроде бы не много, а весит почти 100((( и хоть бы что его лишним кг от разгрузок и диет.
0
02.06.2010
Ответить
Москва
Что то больно мало ваша подруга за 3 месяца похудела,2 кг,ну не мысленно мало просто((((
0
02.06.2010
Ответить
Новосибирск
мне это очень помогает. причем я ем абсолютно все. кроме не есть после 6 еще спортом занимаюсь постоянно
0
02.06.2010
Ответить
Москва
Здорово. И я тогда после 6 просто не буду есть и всё. А каким ты спортом занимаешься? На тренажерах или ?
0
02.06.2010
Ответить
Новосибирск
постоянно дома всякие мелочи+ тренажерка+пилатес+йога. еще хочу на пол денс походить.
0
02.06.2010
Ответить
Красково
Есть смысл, но результат будет не сразу, дольше ждать. И в таком случае нужно с утра хорошо поесть! Я так в свое время скинула 11 кг. И все таки лучше ограничить мучное и сладкое, думаю это не так и сложно.
0
02.06.2010
Ответить
смысл есть!!!и диеты это все ерунда...просто с каждым днем надо уменьшать порцию..
0
02.06.2010
Ответить