промежуточный.....

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день-литр молока(делить на 4-6 частей) 6 день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок 7 день- такойже как первый-минералка!

это заняло 7 месяцев.....в основном ограничивала питание...иногда срывалась....скажем там пыталась после 6 не есть и иногда заменяла мучное йогуртами ))) а сейчас я серьёзно взялась за себя, у меня день рождение в конце сентября, хочу к этому времени скинуть 6 кг.