Начало положено

Я думаю при ГВ минус 60 - самое правильное. Удачи!

мы тоже на ГВ. Решила попробовать систему -60. Правильное питание, главное придерживаться определенных правил! Присоединяйтесь ;) Вот очень хорошая группа на нашем сайте http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova

Я тоже с ГВ на минус 60, мне кажется это самое здоровое похудение.

система это самый лучший выхд, тем более что с обменом веществ точно большие проблемы, также к системе можно добавить яблочный уксус, обертыванияразличные для похудения( у меня есть в дневнике), и ще поищите что нить чм помочь нормализовать обмен веществ.... мне раньше диеты вообще не помогали или помогали но до первого застолья, а на системе я месяц и недавно был перерыв 2х недельный( отпуск с пивом и тд) так за эти две недели набрала всего 1 кг...

а Ваш первый шаг должен быть таким: возьмите блокнотик и записывайте туда все, что съедаете в течение дня. писать надо до того, как съешь+ обязательно причину, почему это ешь. потом если меньше съел или больше, написать тоже почему. так примерно делать пару недель, чтобы в себе разобраться и заодно оценить масштабы "бедствия". уже при этом уходит около 5-7 кг. второй шаг - найти какие нибудь брючки из плотной ткани желаемого размера, ну очччень красивые! смотреть на них и периодически примерять в течение всего периода похудения. можно еще промежуточные брючки иметь (ну, или платье, юбку, нижнее белье, наконец). а вот еще - не покупать больше одежду Вашего сегодняшнего размера! ну, а вот после анализа своего дневного рациона - можно и систему минус 60 внедрять потихоньку)))удачи! не бросайте свое начинание!!!

конечно, минус 60! и все получится! удачи! только обязательно все составляющие надо делать - и питание, и уход, и физ нагрузка. это становится новым образом жизни! хотя темпы снижения веса у меня лично не очень быстрые. зато снижение есть!!

да, можно! Успехов!