КРУТОЙ МАССАЖЕР ИЛИ ВСЕ ТАКИ ОБРУЧ???

Всем привет!!! Девочки надеюсь на вашу помощь!! У меня ужасные бока.Сижу на диете и ежедневно выполняю не большие физ.нагрузки .Качаю пресс ,делаю наклоны и кручу обруч.Вот обручем у меня и проблемы!!! Появились синяки,но дело даже не в них,а том что я испытываю ужасную боль при кручении обруча!! До слез! я прочитала что это временно и должно пройти,но все никак!!! И я тут уже начинаю продумывать варианты с различными массажорами,ну вроде тех что сами за тебя работу выполняют. Я понимаю что скорее всего это все фигня ,но вдруг кто то пользовался и кому то помогло! Поделитесь пожалуйста.