13

Диета: кофе с молоком,сыр, белок, доела гречку за дочкой пару ложек, тушеный картофель, 2 печенюшки,чай с молоком.

Упражнения: ох и тяжело после дня перерыва - руки, пресс.

Баночный массаж пока забросила, результат хороший, но не хватает времени.

Скоро КД, надо бы промежуточно замериться, сделаю на 15 й день замеры...решила таки сесть на кефирную диету, но после КД. В среду - разгрузка.

Не знаю почему, но сегодня вечером дииикккко потянуло на сладкое.. блиин.. спаслась сладким чаем. Эх..