Значит так... День 1.

мой совет,сначала убери обьемы,а потом занимайся пресом и талией)))))))))
01.10.2010
а как я их уберу? я хочу все параллельно. просто я дома интенсивно заниматься не могу, а в тренажерку не получится. дома я ленюсь - вот хоть с пресса начну.
01.10.2010
правильным питанием уберешь))))))))
01.10.2010
а, ну это само собой. я стараюсь)))
02.10.2010
Все получится!!!!!!!!
02.10.2010
Отлично тебя понимаю. Рост у меня 163, параметры сейчас такие же, но мне хочется 50. А в прошлом году я была 72. Думала, что дойду до 55 и буду чувствовать себя коро-ле-вой. Ан нет, чувствую себя коро-вой...
30.09.2010
Главное постоянство в том, что собираешься делать. Желаю удачи!
30.09.2010
Удачи!
30.09.2010
Промежуточные замеры (15 дней работы) 17