Моя молочная (не молочная) диета
Дневники худеющихПросидев понедельник на молочной диете, решила оставить от нее только основу (фундамент так сказать) и посвятила целый вечер составлению своего генплана меню...
и вот что мы имеем
Ну вот как то так... Позволила себе до 12 есть шоколад - чтоб не было мучительно больно... Фитнес 3 раза в неделю ( вторник, пятница, воскресение)... ну и мои параметры
рост 169см
вес 70 кг ( ХОЧУ минимум 65 а в идеале 60)
Обхват груди 98
---- живота 93
---- талии 86
---- попы 100
---- ноги (там где толстенько) 58
Буду безумна рада, если кто то ко мне присоеденится ( может даже на своей диете) - вместе ведь намного проще пережить это голодное чувство...
ღ•°°•ღ marusia ღ•°°•ღ
будем вместе худеть рост 1.70 вес щяс 61.200
к Н.Г хочу весить 56максиму!
12.11.2010
Ответить
Маняша
я шла рожать 81 и вышла из роддома 65 кг... хотя на учет вставала в ЖК с весом 66кг..
12.11.2010
Ответить
ღ•°°•ღ marusia ღ•°°•ღ
я вышла 72кг.вот до своих 61 скидываоа уже своим непосильным трудом!
12.11.2010
Ответить
Виола
привет, хочу тоже сбросить 6кг)
рост-168см
вес-61кг
идеальный вес -55-56кг
Обхват груди -88см
--- живота-82см
я хочу попробовать посидеть на японской диете, 2недели,и физические нагрузки качаю пресс,и спину,
Давай вместе работать над своим телом! удачи))))))
09.11.2010
Ответить
Маняша
С удовольствием! Очень рада познакомиться! Я вот сколько читаю про японскую ну никак не могу на нее сесть ( душа не лежит к ней)! Будем стараться))))
09.11.2010
Ответить
Виола
тогда и не мучай себя! я тоже никогда а диетах не сидела,просто сама по себе жирного не ела,мясо только курицу и говядину,колбасы не люблю! во время беременности абрала 16кг,из роддома вышла ---8кг! а сейчас хочу вернуть свою идеальную фигурку!
09.11.2010
Ответить