★ ★ ★ Может кому пригодится...много фоток=)★ ★ ★

Из моего опыта "худеющей"...
Начну с самого начала.Всю мою до беременную жизнь я занималась спортом,а именно танцами.Семь раз в неделю по не сколько часов.Я всегда была упругая,подтянутая,спортивная.Проблем с лишнем весом естественно не возникало.При весе 53-54 кг я не была толстой,я была стройной с подкаченным телом.Во время беременности кроме своего живота,почти ничего не видела,а если и видела,то тешила себя мыслей,что сразу же после родов буду как прежде..(.ахахаха)..Естественно такого чуда не случилась и из 74 кг я "похудела" на 9 кг.Вес составил 65 кг при росте 158!Этакий колобок на жирненьких ножках...жесть=(Себя я не навидела,джинсы налезали до колен и дальше не хотели не в какую...Муж и родственники не верили,что я буду прежний,но я не могла жить не в своем теле,и начала действовать.Медленно ,но верно худеть.Февраль 65 кг,Июнь 54 кг,сейчас 49кг!!!В моей жизни опять появился спорт,правда не в таком кол-ве,как прежде,но мне теперь его достаточно.В поисках мотивации поищите в гугле,красивых стройных девушек и переодически смотрите на них,меня лично это очень вдохнавляет!Не гонитесь за весом ,который у вас был в 11 классе,и вы вздыхаете смотря на фотки с выпускного...По моему опыту и опыту подруг,можно вернуть свой вес который был в 18-19 лет-это касается девушек до 35 лет.Но не надо гнаться за не реальной цифрой на весах,если вы ее и достигните,то на долго вас не хватит!Вы же не собираетесь всю свою жизнь ущимлять себя в еде?,ведь в нашей жизни столько празников,а празник-это застолье...не надо испытывать на себе опыт Павлова ...Чем больше мы себя ущимляем в еде,тем сильнее мы ее желаем,от этого возникает агрессия,апатия,злость...срывы..Жесткие диеты действительно помогают похудеть,но в основном-это жидкость.После чего мы в большей степени позваляем себе откушать того,чего нельзя было во время диеты...вкусного,много...нам же можно...это типо поощерения за скинуты "КГ"...а дальше,что?Прибавка в ближайшие деньки!!!Мораль такова худеть надо,медленно,но верно,с большим кол-ом спорта,массажа.Вкусненькое утром,а правильное днем.И только тот похудеет,кто этого действительно желает!Так что собирись тряпка!и подумай как тобой будут восхищаться и любоваться окружающие тебя люди=)А вот и я бывшая Мисс Пиг:После родов Май(4 мес после родов)Выгляжу старше мужа,который на 10 лет старше меня Сейчас: