Английская диета. Белковые дни.
Дневники худеющихПишу сегодня, потому что завтра только к вечеру до компа доберусь.
Как прошли два дня. У меня все путем. Вчера правда очень есть хотелось, аж до жути. Сегодня уже все нормально.
Мену на два овощных дня.
8.00 – 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без картофеля с 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; кусок хлеба
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – овощной салат, половина ст.л. меда, чашка чая
Лично я буду есть винегрет ,уже настругала. Вместо картошки взяла фасоль консервированную, добавила яблочко и квашенной капусты. Правда пришлось еще и с картошкой делать, любимый мой фасоль не ест и на меня косо смотрит.
И табличка с результатами "голодных" дней.
Как прошли два дня. У меня все путем. Вчера правда очень есть хотелось, аж до жути. Сегодня уже все нормально.
Мену на два овощных дня.
8.00 – 2 апельсина или 2 яблока
13:00 – тарелка овощного супа без картофеля с 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; кусок хлеба
16:00 – любые фрукты, кроме бананов
19:00 – овощной салат, половина ст.л. меда, чашка чая
Лично я буду есть винегрет ,уже настругала. Вместо картошки взяла фасоль консервированную, добавила яблочко и квашенной капусты. Правда пришлось еще и с картошкой делать, любимый мой фасоль не ест и на меня косо смотрит.
И табличка с результатами "голодных" дней.
Нюта
Привет! На сегодня вес 58,6 (-400) Правда взвесилась поздно, около часа. Утром с малым на прививку ездили, приехали, я попила чай и вспомнила, что Я НА ДИЕТЕ!!! Взвесилась и после отступления в виде чая, продолжила диету с обеда. Надеюсь, не выгоните?
26.11.2010
Ответить
..... А с чем чай пила? 
Ска-ска
Ничего страшного. В следующий раз с медом пей. Я ведрами пью. Ты кстати, по часам питаешься? Я как попало. Сегодня вот ужин с полдником перепутала.
26.11.2010
Ответить
Нюта
Я мёд вообще не ем(( А питаюсь не по часам. Определяю себе объём порций и ем это на протяжении дня. Сегодня тарелку супа аж до полдника по ложке ела, обед плавно перешёл в полдник. Мне вообще-то утром без завтрака тяжело, лучше останусь без обеда, а ужинать тоже люблю)) Как думаешь, можно поменять местами завтрак с обедом?
26.11.2010
Ответить
Ска-ска
Не знаю. Мне тоже без завтрака тяжело. Могу пропустить обед и ужин, но завтракать надо.
26.11.2010
Ответить
