Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 323
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем доброго утра!!!
Позади выходные дни, впереди еще такая длинная рабочая неделя... )))
До Нового Года осталось всего ничего - 32 дня!!! А настроение такое уже - предновогоднее совсем )))
Итак, у меня сегодня +500... ужааааасно!!! Вы не подумайте - я так-то вчера ничем таким не увлекалась (((
Завтрак: 1 тарелка супа горохового
Обед: 1 тарелка супа горохового ))) ну вот люблю я его очень )))
Ужин: 2 сухарика + 2 сосиски
И уже совсем поздно я съела киви... и выпила ОЧЕНЬ много воды вечером!!! Это наверно из-за сосисок, но так-то они были не очень соеленые... Вообщем, я сегодня ужасно отекла, просто ужасно!!! Но все равно гадостно увидеть такой привес на весах...
Svetik
Танюш сегодня на весы не вставала так как была у мамы , а там весов нет:( Так завтра с утра напишу
29.11.2010
Ответить
Анна
-200 грамм. Вес 68,9. Фух. Наконец-то увидела эту цифру.
Питаюсь сейчас как обычный народ, но до 15.00. Дальше только кефир, чай, вода.
29.11.2010
Ответить
Шармель
Всем привет. У меня +100 гр. Хотя в последние дни практическу топчусь на месте.
Уже дня 4 замечаю проблемы с хождением в туалет, хотя до этого ничего подобного не было. На системе минус 60 уже 19 дней. И вот я задумалась, может ли это быть из-за системы ( хотя я не так уж и строго её соблюдаю) или это из-за того, что все же много хлеба ем до 18 или продуктов не способствующих туалету? Воды пью много, после 18 так ещё чашки две (по 300 мл) чаю выпиваю.
Вообщем , я решила ужесточить диету, больше есть фруктов и овощей, меньше хлеба, пить чаще кефир. Ещё думаю попытаться убрать соль до минимума -это для меня самое сложное, люблю солёное.
На эту неделю ставлю две цели :
1) Сдвинуть стрелку весов в меньшую сторону, перейти такую сложную черту в 64 кг ( именно на ней у меня затык).
2) Нормализовать стул =)))
29.11.2010
Ответить
♂Татьяна♀
я вот тоже соленеькое и острое люблю... ((( борюсь как могу )))
Удачи тебе )))
29.11.2010
Ответить
Шармель
Ой, сама борюсь как могу =) Даже порой никакого сладкого не надо, дайте только рыбки солененькой или огурцика с помидоркой =))
Спасибки, буду стараться =)
Как же хорошо, что можно тут написать, реальный стимул и поддержка =)
29.11.2010
Ответить
♂Татьяна♀
я тоже хочу рыбки солененькой... м-м-м-м-м-м- )))
так-с стопЭ!!! мы хотим с тобой салат из капусты и огурцов )))))))))))))))
29.11.2010
Ответить
Анютка
Сегодня весов нет. Но чувствую себя нормально. Блюду себя... завтра взвешусь... и есть шанс, что диету я сделаю по-строже!!!! Если буду весить больше, чем 71.4!, среда- полная разгрузка!!!!
29.11.2010
Ответить
Света
я вчера тоже сосиску слопала. Отчитываюсь в понеделник:
58.6 (-200 гр) и с сегодняшнего дня - никакой гадости и сладости))))))))
29.11.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Всем привет!!! Ну вот, сегодня -500, да да, я снова свои 68,8....интересно долго у меня еще эти качели будут...В общем за неделю всего то -700 гр....ставлю цель, в пятницу весить 67,9))
29.11.2010
Ответить
♂Татьяна♀
ну Марин, на самом деле -700 за неделю это же отлично!!! Мы же не ставим цель похудеть на 10 кг за месяц!!! )))
Так что ты умничка!!! Так держать!!!
29.11.2010
Ответить
♂Татьяна♀
ну вот даже видишь - если и подводит, то все равно в итоге в конце недели в отвесике!!! Пусть по немножку, пусть по-тихонечку, но к цели-то приближаемся!!!
29.11.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Так я топчусь на одном месте уже три месяца, то + то -...
29.11.2010
Ответить
♂Татьяна♀
ну ничего, вот на этой неделе сделай все возможное и к концу след. недели будет тебе еще отвес, пусть небольшой, но все же!!! и так по-тихоньку дойдем с тобой до финишной прямой!!! )))
29.11.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Стараюсь, уже своему сказала что б никаких конфет в доме!!!
29.11.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.