Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 328
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет )))
Простите что сегодня попозже выкладываю пост... не успела с самого утра и вот только домой пришла и сразу пишу )))
Я сегодня быстренько без подробностей отчитаюсь )))
У меня -400 сегодня )))))))))) Вчера вела себя прилично, не баловалась )))
Всем удачных выходных без обжорства!!!
Lada Vitaminka
52,9 с утра. Дальше сижу на гречке. Мне она нравится в любом виде!
04.12.2010
Ответить
виктория
всем привет.я здесь новенькая.у меня 90 кг,очень хочется похудеть.до беременности весила 65 кг, дочурке уже 3 года,а я никак не восстановлюсь. знаю,что нужно меньше есть,стараюсь,а получается плохо.пробовала много диет,ничего не довела до конца,или доводила,худела на 10 кг(максимум),а потом набирала 15.может с вами получится.
04.12.2010
Ответить
Янина
Давай, присоединяйся! Нормализуй свое меню. Многие худеют по системе -60. Почитай здесь на сайте, может, тебе подойдет. Там до 12 дня можно есть любые продукты. Удачи!!!
04.12.2010
Ответить
♥
Всем привет! С отвесиками!!! У меня - 500)) иого ровно 70 кг.Питание вчера было системным: завтрак плотный - селедка под шубой (вот наготовили с мужем тазик, что второй день доедаем)), чай, кусочек батона с маслом и клубничным вареньем. Обед - вареная куриная печень, салат из капусты и морковки. У - яблоко, кефир. Спорт: 40 минут различные упражнения.
04.12.2010
Ответить
♥
Спасибо! Ага, все вкусное было, главное ужин легкий был в 16-00 и отвесик хороший получился))
04.12.2010
Ответить
Любанька
привет)) сегодня опять -100, вчера - завтрак -кофе с бутером, обед - супчик, ужин - рыбка 1 кусочек и свежая помидорка)) хула хуп еще кручу каждый вечер... не пойму почему вес совсем не хочет уходить
рррр....
рррр....
04.12.2010
Ответить
♂Татьяна♀
Люб, ну ведь по -100 грамм уходит!!! Я тебя уверяю - так намного лучше худеть - постепенно!!!
Так что ты умничка )))
04.12.2010
Ответить
Янина
Ученые установили, что в день может уйти только около 100 г жира, если уходит больше, это уходит вода, лишнее из кишечника. Так что -100 - это классно!
04.12.2010
Ответить
♂Татьяна♀
я завтра на блины настроилась - ребенок просит... тоже 100% не удержусь ))) успокоиться бы одним, сделаю с утра, чтобы если что потом сжечь успеть за день...
04.12.2010
Ответить
Марина
Давненько я здесь не появлялась......и вот результат вес на сегодня 67,400 !!!!!!!
С сегодняшнего дня начинаю цитрусовую диету и ежедневные отчеты!!!!!!
04.12.2010
Ответить
А я жду завтра боооооольшого отвеса !!!!!!
♂Татьяна♀
давай рывком!!! чтобы завтра быть в отвесе и в минусе хорошем за неделю )))
04.12.2010
Ответить
Янина
Привет! Все молодцы! Всех с отвесиками!!!!
Я вчера была на дне рождения, сегодня вес без изменений 68,700.
Вчерашнее меню:
10.00 - 2,5 криспа с рыбной закуской, полпорции супа, 1 шокол.конф.
12.00 – омлет из 1 яйца, 1 небольш.слойка, маленький кус. пиццы,
обеда не было
ужин в гостях до 20.00: порция салата с майонезом, кусочек утки, кусочек торта, стакан компота
Сегодня, надеюсь, день будт плодотворным в плане постройнения.
04.12.2010
Ответить