Проблемы с дневным сном
Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу помощь!
Моему сыну 11 месяцев, он очень активный ребенок, ему трудно усидеть на месте, а мне днём тяжело уложить его спать. На ночной сон мы укладываемся где-то 7:45 (+- 15 минут), после купания сосет смесь и почти сразу засыпает, подъём у нас в пол 8 утра (чаще всего, но может встать и в 6). Кроме того, за ночь просыпается покушать в час и в пять утра.
Что касается дневного сна, то здесь начинаются проблемы... За весь день он может лечь спать только 1 раз часа в 2 и всего на 40 минут, может заснуть в час и проспать все 3 часа, может поспать с пол 11 до 12, а потом с 3-х до пол 4. Эти дневные сны никак не зависят от того, насколько он рано встал. Процесс засыпания тоже очень сложен, приходится поочередно пробовать все способы от засыпания со смесью, до укачивания на руках, или в коляске. При этом он вырывается, кричит, не хочет ложится в кроватку или сразу встает на ноги, пытается выбраться из коляски. Бывает что он уже практически заснул, доел смесь повернулся набок, глаза закрыты, потом 2 секунды и он уже стоит раскачивает кровать. Раньше засыпал хотя бы на улице без проблем, около месяца мы на улице вообще перестали спать.
Не знаю что делать, свой режим он меняет сам по 2 раза в неделю, подскажите сколько ребенку в его возрасте необходимо спать? Как наладить процесс засыпания и режим? Можно ли наладить непрерывный ночной сон без кормлений?
Анастасия
Спасибо Вам за ответ, обязательно ознакомлюсь с высланными материалами.
13.05.2015
Ответить
Ольга Добровольская
Настя, да, большинство малышей в 11 мес вполне могут справиться с 12-13 часами без кормлений и воды, если малыш развивается адекватно и нет проблем со здоровьем. Что касается общей потребности за сутки — то за ночь ему нужно около 11-12 часов (и у вас это время набирается — молодцы!), и днем 2 сна по 75 мин каждый минимум.Я бы начала с формирования однообразного подхода к укладыванию днем — одинаковый ритуал, время, место. Проработала бы обстановку — очень ли темно в комнате, температура, влажность.После этого я бы начала работать над самостоятельным засыпанием. В этот период у вас могут какие-то сны выпасть совсем — но, что важнее, вы выработаете стабильность и через недельку-две ваши сны устаканятся в предсказуемый и достаточный интервал. Я вышлю вам пару материалов. Успехов вам!!!
12.05.2015
Ответить