Вопрос о весе
Девочки, я только вернулась из деревни,отдыхали у прабабушки и к моему величайшему удивлению я умудрилась похудеть, скинула так мешавшие мне 5 килограмм, муж в восторге, не отходит от меня и я довольна, но вот вопрос, как удержать этот вес??Дальше худеть не хочу, и поправляться тоже))Посоветуйте)))
До
После
Ольга
и до и после - хороша!! Конечно, понимаю...что самой все гораздо видней и форму надо держать. Присоединюсь ко всем советам ниже - не переедать и спортом заниматься. Мне бы самой им следовать
...Не передать - это фигня...а вот где найти время на спорт?? если еще и работаешь??? большой вопрос...т.к. это время придется забрать у ребенка, что самое сложное. Поэтому я пока о спорте только мечтаю
...Не передать - это фигня...а вот где найти время на спорт?? если еще и работаешь??? большой вопрос...т.к. это время придется забрать у ребенка, что самое сложное. Поэтому я пока о спорте только мечтаю
14.07.2011
Ответить
Снежанка
вот это точно, времени ну совсем в обрез. Хочется ведь все успеть, да и покушать иногда хочется, тут еще сезон консервации начался, а у меня муж без огурчиков на зиму не может(((( тут уж какой спорт, падаешь в кровать замертво.
15.07.2011
Ответить
Ольга
у меня мужа нет..только работа(((( а у тебя ничего, сезон консервации закончится, будет посвободнее, я думаю
15.07.2011
Ответить
Ольга
а я бы наоборот, еще дома бы посидела))) наработаться еще успеем, а вот дети так быстро растут...и такое сейчас прекрансое время, пока они еще маленькие..Так интересно за ними наблюдать. Наслаждайся!!!!
17.07.2011
Ответить
Снежанка
согласна, я с утра вроде встаю и думаю что не хочу пока на работу, хочу с ней пока побыть. А к вечеру понимаю что у стала и хочу на работу.
17.07.2011
Ответить
ღ•°°•ღИришаღ•°°•ღ
здорово,красотка...ну советов много-это меньше есть и не что попало,меньше углеводов,больше фруктов,овощей,пить не менее2 л.в день,обязательно,ну и активность-занятие спортом!!!
08.07.2011
Ответить
Наталья
если скажим так пробивает и ручки тяяяянуться к холодильнику....раздеваешься берешь кусок торта и начинаешь есть около зеркала.....)))))))))))эт моя подруга массажистка так шутит)))))))))а если серьезно....кушать за 2 часа до сна...и не мучать себя типа после 6 не кушать)))))и раздельное питание.....например.......завтрак яйцо бутер либо кашку можно кисломолочку...обед первое и рыбку либо мясо с овощами.....с 4 до 5 сладкий перекус....можно пару конфеток или кусочек тортика....ужин либо просто макароны с овощами....либо рыбка например....суть в том чтобы белки с углеводами не мешать)))в течение дня можно покушать фрукты или орешки)))))))естественно 1 прием пищи не стоит объедаться....вот такие пироги)))))
07.07.2011
Ответить
Oles
есть только один способ - не "жрать", ничего лучшего еще не изобрели - им и следует воспользоваться
07.07.2011
Ответить
Снежанка
О да, старый, добрый но очень действующий совет!! А жрать то хочется)))) Ну тут не поспоришь))
07.07.2011
Ответить
Снежанка
Спасибо большое, мне очень приятно!!Но вот как теперь не поправится снова а???
07.07.2011
Ответить
Ксана
Ну... Следить за питанием, конечно же! Больше двигаться, начать спортом заниматься! Просто тупо а день проходить не меньше 2-3 часов, качать пресс. Меньше 100 раз! Еще лучше все станет!
07.07.2011
Ответить
Снежанка
Да тут не поспоришь,пресс когда то качала и вообще "дрымба" была муж говорит это перебор был)))) ну а мне нра...!!Ну вот хвастанусь!!!
07.07.2011
Ответить
Ксана
А, ну тогда есть с чем сравнить!!!))) круто-круто!!! Так что да, есть к чему стремиться!!!
07.07.2011
Ответить
Снежанка
да уж, только тут мне 20!!! теперь силенки не те уже)))А ой как хочется снова вернуть форму!!!! Так что наверное ты права "летс гоу" в спорт зал!!!
07.07.2011
Ответить
Ксана
Конечно! Спорт - наше ВСЕЕЕ!!!))) в любом возрасте! И тоже, написала, блин: "Мне там 20"))))) как-будто сейчас тебе 50))))))))))
07.07.2011
Ответить
Снежанка
ну вот это да, сама только подумала что мне то еще и не 50, действительно!! А главное, было бы желание)))Ведь раньше смогла,смогу и сейчас!!Только время бы еще мне свободного!!!!!!
07.07.2011
Ответить
Ксана
Да ладно, это все отговорки! Лень, матушка((( малышка засыпает и вперед!!!
07.07.2011
Ответить
Снежанка
Не буду оправдыватся, это точно!!лень заела!!!! Пробовала я так, пару дней и все потом просто забываю качать пресс, малая засыпает а я бегаю по дому пытаюсь все успеть пока она спит. так что мне мотивация нужно, причем финансовая, нужно просто заплатить за тренировки и тогда мне точно жалко будет "лентяйничать"!!!))) Но спасибо за "пендаля" теперь точно займусь этим серьезно!!!
07.07.2011
Ответить
Ксана
Да тоже самое((( правда я худей, чем до беременности на 5 кг, но все дряблое, болтается((( тоже такой хороший пендель нужен(((
07.07.2011
Ответить
Снежанка
Вот и я после родов хоть и похудела но не на столько чтобы быть довольной а теперь что то выриовывается!!!!
07.07.2011
Ответить
Lilith
Вообще и до суперская:))) почти пособие по анатомии, все кости видно:))) но грудь и бедра присутствуют:)
07.07.2011
Ответить
Снежанка
Спасибочки конечно, но тут просто мой попец то не видно а он у меня был "огого")))
07.07.2011
Ответить
Lilith
Ну ты что:)))) совсем плоской быть низя) попа и грудь должны быть хоть сколько нибудь:)))
07.07.2011
Ответить
Снежанка
Да какая там грудь, после кормления вообще только название одно осталось))Но ты права хоть что то но должно присутствовать, увлекаться не стоит!!!
07.07.2011
Ответить
Снежанка
Не стоит, это ж когда было то!!!!! Теперь уже не то))) Сама смотрю и завидую себе прежней!!!!
07.07.2011
Ответить
Снежанка
мммм вкусно))) Я тоже безумно люблю всяческую выпечку, да и сама не плохо пеку!! У меня на странице есть пару рецептиков с фотками, только сейчас уже не пеку так много, а то мужу хоть бы хны, а мне прет!!!
07.07.2011
Ответить
Lilith
:)))))) а у нас как то пока нет. Я не толстею больше 2 кг. И то это если я вдруг начинаю есть пять раз в день от скуки:)) а так многолетняя привычка не есть утром и днем и мнооого есть после 18:00))) то есть после работы дома:))) по утрам до 12-13 вообще не лезет ниче)) я сова)) встаю в 8, а просыпаюсь к обеду:))))
07.07.2011
Ответить