вот вроде я похудела...ну максимум что сбросить еще так это 2-3 кг....и плюс хочу подтянуть свое тело....живот,попу,ноги,грудь,убрать бока....и вот думаю куда лучше пойти на фитнес или качалку???и в чем лучше там быть,спортивный костюм иил лосины или еще что то????....никогда такие места не посещала...никогда с фигурой проблем не было....тк занималась танцами..подскажите,а?
Тюмень
у меня проблем не было и нет с фигурой но я все же ходила и на фитнес и хип-хоп! с перва надо на фитнес одежда туда нужна лосины и майка или футболка)))конечно лучше быстрее и эффективнее снижает вес убирает бока подтягивает все и везде это хип-хоп))))))))я ходила на хип-хоп хоть и была худой да и еще там похудела и подтянулась хорошо но оч.тяжело сперва оч. трудно после занятий пипец уставала и все болело но это того стоило!но тебе лучше с фитнеса начать!
0
19.01.2012
Ответить
Москва
на танцы пока не могу-некому серегу оставить.там же в определенные дни....
0
19.01.2012
Ответить
Москва
Александра, всю индивидуально, я вот вообще себя некомфортно чувствую на тренажёрах, сил нет прямо))))
очень нравится аквааэробика - всё в тонусе будет и худеешь быстро)))
0
19.01.2012
Ответить
Москва
я прямо устаю))) мне себя жалко)
т.е. силовые занятия не для меня)
могу пилатесы всякие, танцы, а вот в аквой как-то комфортно и знаю, что девочки быстро скидывали после родов и восстанавливались, правда упорно трудились)
0
19.01.2012
Ответить
Я считаю сперва на фитнес. Там скинешь всё лишнее, а потом в качалку, чтобы мышечную массу нарастить.
0
19.01.2012
Ответить
Одесса
Я занималась и фитнесом и тренажерами.Тренажеры более действенный метод,но тут надо большая сила воли,что бы истязать себя)))А фитнес веселее,в группе как то легче заниматься....
0
19.01.2012
Ответить
Москва
ну вот я думаю месяц походить в тренажерку если пойму что не по мне пойду на фитнес
0
19.01.2012
Ответить