Нет времени фитнес посещать и калории высчитывать. А в сентябре на море собираемся -только фигура моя мне не по душе. Сбросить бы кг пять,вот я бы счастлива была)
Омск
А я умудрялась после работы на фитнес в свое время бегать. Правда работала до шести и как раз после нудного рабочего дня на тренировку шла. Всегда в форме была.А сейчас ребенок маленький -не до фитнеса).Набрала после родов хорошо. А этой весной похудела с помощью чемоданчика леовитовского. Муж с аптеки притащил)).Я тогда возмутилась еще -что ему объемы мои не нравятся видите ли ))).А потом благодарна была).
0
17.07.2016
Ответить
Омск
Какой у вас муж хороший, позавидовать можно).Заботится о внешнем виде своей жены).А что за чемоданчик такой волшебный?
0
17.07.2016
Ответить
Омск
Да ничего волшебного). Низкокалорийная пища на неделю. Все по пакетикам расфасовано -кипятком разводите и готово. Правда от некоторых блюд я была совсем не в восторге, но ничего есть можно. Муж мне Средиземноморскую диету купил. Зато сбросила после такой диеты четыре кг,сейчас просто вес контролирую и все ок. Смотрела потом, там разные варианты меню могут быть, может др повкусней -не знаю даже)
0
18.07.2016
Ответить
Омск
Спасибо вам за идею. Может это и вариант для меня.На работе буду худеть, диет -питание себе устрою)).Сейчас еще подробней почитаю о наборах этих.А сейчас вес у вас в норме,не набрали после такой пищи?
0
19.07.2016
Ответить
Омск
Посмотрите, отзывов полно в интернете. Я еще поразилась, что раньше о них не слышала. Нет, не набрала- но конечно я контролирую свое питание, мучное стараюсь не есть вообще- хлебцами питаюсь и все ок.
0
19.07.2016
Ответить
Краснодар
Подкоректировать питание, отказаться от сладкого, соленого, мучного. После работы можно приходить, и заниматься дома, тот же пресс, прыгалка, приседание, да и сейчас полно приложений в маркете можно скачать и заниматься, видео тренировки. Самое главное захотеть, остольное получится!
0
16.07.2016
Ответить
Омск
Вот тоже думаю нужно от сладкого отказаться.и тренироваться нужно себя как-то заставить.
0
17.07.2016
Ответить
Волгоград
тренироваться во время работы и есть тоже. конечно это не полноценные тренировки будут. но все лучше чем ничего. ну и по дороге домой, отказаться от лифта и общественного транспорта по возможности.
0
16.07.2016
Ответить
Омск
От лифта отказалась,а вот на работе тренироваться у меня наврятли получится)спасибо.
0
17.07.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Посмотрите систему минус 60, мне помогло. Там чисто корректировка питанич
0
17.07.2016
Ответить
