Когда начинать?
Уход за телом.....Заниматься собой? После КС прошел месяц. Сегодня моему чуду месяц ровно! Так вот лицо привела практически в порядок. Брови и ресницы покрасила. Завтра иду красить волосы. Тело..С этим сложнее. Я и так честно сказать до беременности была пончик, сейчас не лучше(((( Ноги нормальные. Но вот животик обвиз, весь в растяжках. Я как полубеременная. Шов еще не зарос доконца. Так вот вопрос когда начинать качать пресс? Ноги? Помню у Синди Кроуфт есть хорошие упраженеия после родов. Когда к ним приступать. Кстати пока ношу беременные штаны. В свои еще не влезла. Но куртка добеременная налезла
Анастасия
Пресс не раньше чем через два месяца качать начинать. Легкие физические можно через месяц потихооооонечку... А так да, сначала диета, на одном спорте не уйдет живот
16.12.2012
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Сначала лучше сесть на хорошую диету типа дюкана, а вот спортом не раньше чем через 3 мес, тем более у вас еще не зажил шов. Пока об этом и речи быть не может
16.12.2012
Ответить
Елена
я через месяц как только врачь сказала, что все ок.начинала с минимума постепенно увеличивая нагрузку.но я как родила сразу бандаж одела снимала только помыться носила 2 месяца пока живот на место не стал))))
16.12.2012
Ответить
Ольга
я попробовала через пол года и шов стал побаливать. нормально смогла заняться прессом только месяцев через 9. но организмы у всех разные
15.12.2012
Ответить