Кто крутит хулахуп?

Раньше всегда крутила железный по 20-30 минут, после родов купила тяжёлый халахуп, крутить его конечно тяжеловато, но зато какой результат, мне кажется даже осанка выправляется. Главное терпение и желание

Приветик! Меня зовут Настя. Искала натуральный продукт (потому что особенно после беременности) и чтобы все было безопасно для здоровья. На себе пробовать опасные способы не хотелось. Вариант нашла. Лично мне очень понравилось - сбросила 6 кг за последний месяц. Так вот делюсь своим положительным опытом. Если интересно, заходите и прочитайте более подробно - http://arbatmarket.com/stroynaya-legko.php

даже при неежедневном кручении был результат, у меня с массажными роликами мягкими, крутила по 20 минут примерно раз в пару дней. талия лучше и бока уходят. я одновременно худела и занималась.

У меня за неделю-две бока уходят заметно, через месяц (при соблюдении ограничений в еде) вообще боков нет.

Я люблю обруч. Кручу всегда перед телевизором во время какой-нибудь передачи или фильма. Кручу по 20-30 минут. Когда привыкните, то вообще не напрягает и усталости нет. Зато эффект очень заметен.

Это стоящая вещь и реально работает.Крутила каждый обеденный перерыв минут по 40...Не сказала бы что он ооочень тяжёлый...естественно с непривычки на второй день побаливают появившиеся бока))))ну те которые мы накушиваем))))через месяц однозначный результат!

я уже две недели кручу большой с пупырышками, первую неделю крутила меньше минуты - было дико больно, появились синяки. сейчас кручу минут по 5 + качаю пресс - объем немного уменьшился, вес, правда, остался прежним :)

можно крутить не более 10-15 минут в день. и не очень тяжелый. чем тяжелее, тем меньше по времени нужно крутить. если крутить больше по времени - это опасно для внутренних органов. я бы не сказала,что это бесполезно. мышцы укрепляет. еще месяца через 2-3 видны улучшения в талии (зрительно). плюс для тазобедренных суставов полезно. у меня обычный, железный, без прибамбахов. вес около 1 кг. ах да, еще с пупырками будьте осторожны. ими можно повредить внутренним органам (почкам в особенности).

недавно читала статью об этих обручах, точнее, об их бесполезности и вреде для внутренних органов. гораздо эффективнее наклоны в стороны и прыжки.