Как отрастить длинные волосы

Обладать красивыми, блестящими и длинными волосами, хотим мы все. Но не всегда это получается. Сначала нужно узнать, как растут волосы, чтобы понять, как их отрастить.

Как растут наши волосы

В среднем за год волосы вырастают на 12 см. Каждый волос в отдельности за день отрастает на 0,5-0,8 м. Но растут они не всегда. Видимая часть волоса, называемая стержнем волоса, представляет собой ороговевшее неживое образование. Живая часть находится в коже головы — это корень волоса. Именно он формирует стержень, потому что его волосяная луковичка получает питание от волосяного сосочка, представляющего собой тончайший кровеносный сосуд. И именно на этом этапе, а не снаружи, волосы снабжаются нужными питательными веществами. Поэтому, отвечая на вопрос, как отрастить длинные волосы, можно сказать, что уход за волосами должен осуществляться в 2 направлениях: изнутри и снаружи.

Питание и витамины для волос

• Поддержать красоту, здоровье, жизненные силы волос и способствовать их росту помогут поливитаминные комплексы. В них, как правило, делается упор на витамины, относящиеся к группе В. Они не только укрепляют волосы, но и помогают женщине справиться со стрессом. Выбрать такой комплекс лучше с помощью врача.

• Употребление омега-3 жирных кислот также поможет сделать волосы блестящими и здоровыми. Их можно употреблять в чистом виде (рыбий жир), а можно получать, употребляя такие продукты, как авокадо, лосось, орехи и другие.

• Основу волос составляет протеин, поэтому организму необходимо много белка. Если вы не едите мяса, нужно кушать бобовые, орехи, шпинат и другие листовые овощи.

Уход за волосами во время отращивания

Займемся составлением памятки по уходу за волосами, способствующим их росту.

• Мойте голову прохладной водой. Волосы после этой процедуры очень аккуратно промокните полотенцем и не расчесывайте их, пока они не высохнут.

• Сушите волосы феном только в случае крайней необходимости.

• От коммерческих шампуней и кондиционеров желательно отказаться. Они содержат сульфаты, блокирующие натуральные масла, которые выделяет кожа головы, что приводит к ухудшению состояния волос.

• Шампуни лучше покупать в аптеках. Они должны содержать только натуральные компоненты. Можно вообще отказаться от шампуня. Например, росту волос будет отлично способствовать маска-шампунь домашнего приготовления. Для этого нужно смешать стакан кефира и пол столовой ложки корицы, нанести смесь на волосы, тщательно втирая в корни, замотать волосы пленкой и полотенцем, оставить минимум на час. После этого промыть голову водой. Волосы будут чистые, блестящие, а аромат корицы будет сопровождать вас довольно долго.

• Ополаскивайте волосы яблочным уксусом, разведенным в воде. Он хорошо увлажняет волосы. Способствует этому и кокосовое масло, которое проникает в кожу довольно глубоко.

• Помните, что в домашних условиях можно приготовить абсолютно все средства по уходу за волосами: и шампуни, и кондиционеры, и гели.

• Делайте массаж головы.

• Волосы накручивайте на бигуди или папильотки, без использования тепла.

• Поврежденные кончики волос необходимо  состригать минимум один раз в 3 месяца.

Маски для волос

Раз в 2 недели нужно делать маску для волос. Это поможет восстановить их, оздоровить, что будет способствовать их росту.

• Потребуется взять пол стакана мелкой морской соли и добавит в нее по 1 чайной ложке масла зародышей пшеницы, масла миндаля и оливкового масла. Маску нужно нанести на увлажненную, но не мокрую, корневую часть волос по проборам. И начать слегка массажировать кожу головы до появления первых неприятных ощущений. После этого маска смывается.

• Далее голову нужно помыть и продолжить процедуру, способствующую росту волос.

• Предварительно потребуется приготовить бальзам-ополаскиватель из стакана яблочного уксуса и натертого на крупной терке одного корня имбиря. Хранить его можно в бутылочке. После того, как вы помоете голову, нужно взять 1 столовую ложку бальзама-ополаскивателя и разбавить его 1 литром воды. Волосы сполоснуть по корням и полностью. Смывать эту смесь не нужно. 

Ответить на вопрос, как быстро отрастить волосы, помогут и специалисты. Современные косметологи используют такие профессиональные методы, как мезо- и озонотерапевтические процедуры. Они очень эффективны, потому что активизируют кровообращение, что в свою очередь стимулирует рост волос. Можно приобрести также профессиональные средства, в состав которых входят различные витаминные комплексы, поливитамины, например, биотин. Эффективны также ампульные препараты.

Если вы знаете способы и натуральные средства, способствующие росту волос, поделитесь, пожалуйста.

P.S. Все рецепты масок, которые я привела, рекомендованы известным специалистом по домашней косметологии Ольгой Сеймур. Их я нашла на сайте http://seymour.com.ua/.