Обладать красивыми, блестящими и длинными волосами, хотим мы все. Но не всегда это получается. Сначала нужно узнать, как растут волосы, чтобы понять, как их отрастить.
Как растут наши волосы
В среднем за год волосы вырастают на 12 см. Каждый волос в отдельности за день отрастает на 0,5-0,8 м. Но растут они не всегда. Видимая часть волоса, называемая стержнем волоса, представляет собой ороговевшее неживое образование. Живая часть находится в коже головы — это корень волоса. Именно он формирует стержень, потому что его волосяная луковичка получает питание от волосяного сосочка, представляющего собой тончайший кровеносный сосуд. И именно на этом этапе, а не снаружи, волосы снабжаются нужными питательными веществами. Поэтому, отвечая на вопрос, как отрастить длинные волосы, можно сказать, что уход за волосами должен осуществляться в 2 направлениях: изнутри и снаружи.
Питание и витамины для волос
Поддержать красоту, здоровье, жизненные силы волос и способствовать их росту помогут поливитаминные комплексы. В них, как правило, делается упор на витамины, относящиеся к группе В. Они не только укрепляют волосы, но и помогают женщине справиться со стрессом. Выбрать такой комплекс лучше с помощью врача.
Употребление омега-3 жирных кислот также поможет сделать волосы блестящими и здоровыми. Их можно употреблять в чистом виде (рыбий жир), а можно получать, употребляя такие продукты, как авокадо, лосось, орехи и другие.
Основу волос составляет протеин, поэтому организму необходимо много белка. Если вы не едите мяса, нужно кушать бобовые, орехи, шпинат и другие листовые овощи.
Уход за волосами во время отращивания
Займемся составлением памятки по уходу за волосами, способствующим их росту.
Мойте голову прохладной водой. Волосы после этой процедуры очень аккуратно промокните полотенцем и не расчесывайте их, пока они не высохнут.
Сушите волосы феном только в случае крайней необходимости.
От коммерческих шампуней и кондиционеров желательно отказаться. Они содержат сульфаты, блокирующие натуральные масла, которые выделяет кожа головы, что приводит к ухудшению состояния волос.
Шампуни лучше покупать в аптеках. Они должны содержать только натуральные компоненты. Можно вообще отказаться от шампуня. Например, росту волос будет отлично способствовать маска-шампунь домашнего приготовления. Для этого нужно смешать стакан кефира и пол столовой ложки корицы, нанести смесь на волосы, тщательно втирая в корни, замотать волосы пленкой и полотенцем, оставить минимум на час. После этого промыть голову водой. Волосы будут чистые, блестящие, а аромат корицы будет сопровождать вас довольно долго.
Ополаскивайте волосы яблочным уксусом, разведенным в воде. Он хорошо увлажняет волосы. Способствует этому и кокосовое масло, которое проникает в кожу довольно глубоко.
Помните, что в домашних условиях можно приготовить абсолютно все средства по уходу за волосами: и шампуни, и кондиционеры, и гели.
Делайте массаж головы.
Волосы накручивайте на бигуди или папильотки, без использования тепла.
Поврежденные кончики волос необходимо состригать минимум один раз в 3 месяца.
Маски для волос
Раз в 2 недели нужно делать маску для волос. Это поможет восстановить их, оздоровить, что будет способствовать их росту.
Потребуется взять пол стакана мелкой морской соли и добавит в нее по 1 чайной ложке масла зародышей пшеницы, масла миндаля и оливкового масла. Маску нужно нанести на увлажненную, но не мокрую, корневую часть волос по проборам. И начать слегка массажировать кожу головы до появления первых неприятных ощущений. После этого маска смывается.
Далее голову нужно помыть и продолжить процедуру, способствующую росту волос.
Предварительно потребуется приготовить бальзам-ополаскиватель из стакана яблочного уксуса и натертого на крупной терке одного корня имбиря. Хранить его можно в бутылочке. После того, как вы помоете голову, нужно взять 1 столовую ложку бальзама-ополаскивателя и разбавить его 1 литром воды. Волосы сполоснуть по корням и полностью. Смывать эту смесь не нужно.
Ответить на вопрос, как быстро отрастить волосы, помогут и специалисты. Современные косметологи используют такие профессиональные методы, как мезо- и озонотерапевтические процедуры. Они очень эффективны, потому что активизируют кровообращение, что в свою очередь стимулирует рост волос. Можно приобрести также профессиональные средства, в состав которых входят различные витаминные комплексы, поливитамины, например, биотин. Эффективны также ампульные препараты.
Если вы знаете способы и натуральные средства, способствующие росту волос, поделитесь, пожалуйста.
P.S. Все рецепты масок, которые я привела, рекомендованы известным специалистом по домашней косметологии Ольгой Сеймур. Их я нашла на сайте http://seymour.com.ua/.
