Сутулая?

Так, конечно, осанка не определяется)) Тут своя метода есть)), но на данных фото вы обладательница круглого грудного отдела и вогнутого поясничного. Имеется ввиду, что изгибы больше нужных...Соответственно мышцы спины грудного отдела накачать, а поясничного ослабить с помощью упражнений. Массаж тоже не помешает, но он заметно ситуацию не изменит. Корсеты тоже не спасут, как только вы его снимете, все вернется назад))

Стройняшка! Бассейн, массаж и комплекс упражнений для мышц спины Вам в помощь))))

нормуль все...а вообще, это проблема миллионов...я в свое время купила какой-то пояс, он так прикольно плечики назад тянул, но потеряла его...по идее, нужно снова поносить, его и под одеждой не видно.....поищите и если найдете, мне свистните :)))

А я бы по фотке не сказала, что сутулая... просто если это временная поза, а потом "горб"вылазит....я сама после родов стала округлятся спиной, блиин, еще шея как у гусака(((надо стать к стене и приложить попу-лопатки-живот стянуть, попу поджать, вот будет настоящая осанка.

Найдите в интернете гимнастику Ланы Палей.Там почти все упражнения для мышц спины. Они несложные,делаются 3 раза в неделю.Главное начать.

У меня то же самое. Ну не могу себя заставить выпрямиться и все тут! Если выпрямляюсь, то ненадолго. И танцами занималась несколько лет, все равно осанки никакой! А можно мне тоже ссылочку на корсет, если Вам прислали?

Я очень сутулая,не напрягалась до недавних пор,когда меня подруга узнала с расстояния 2х киломметров по моей спине....Я её спросила как ты меня узнала,она ответила тебя трудно не узнать с такой осанкой.Если очень сильно выпрямиться то как у Вас получается,но ненадолго.Только сегодня искала упражнения для таких как мы..))

Плавать не? Не любишь? Можно укрепить мышечный корсет тренировками. Но на фото я не вижу никакого дефекта )Корсет у меня есть, но его носить нереально, если честно. Там до нескольких часов в день нужно в нем ходить, а под одежду не спрячешь 

Состояние стабилизировать можно . Исправить до нормы не получиться.

блин у меня тоже такая же спина( не знаю как исправить(