Спорт после кесарева

Через 3 недели начала качать пресс, я вообще сумасшедшая,но очень быстро пришла в себя

Вам еще до спорта ой как далеко. Я после года,после операции пошла заниматься и то с инструктором.Упражнения на живот делали с особой осторожностью.Если чувствовала дискомфорт сращу прекращали.А дискомфорт был.

через 4,5 мес пошла, только на пресс не делала еще месяц точно...месяцев в 6 в полную силу занималась (я посещала и посещаю силовую аэробику в зале групповых программ)

Через 2 месяца разрешили. Начала с бассейна, еще через месяц уже вернулась в тренажерку. Про кислое молоко-меньше слушайте ересь

У кого как ведь, и смотря каким спортом, у меня и через год шов начинал болеть, если пресс качала. Но физ. упражнения дома делала где-то в 2-3 мес. дочки. Есть такие видео занятия мама+малыш - приседания с малышом и т.д. Уж про кислое молоко не слушайте, конечно ) Можно с бассейна или йоги начать, второй раз я так планирую поступить.

Врач в роддоме сказал через пол года, но я планирую раньше начать, без экстрима конечно:)

Через месяц

после любой операции - месяц для восстановления до обычного образа жизни рядового человека))) для занятия спортом должно пройти больше времени, но все, конечно, индивидуально...