Как бороться с целлюлтом на животе при наличии пупочной грыжи

У вас приоритеты неправильно расставлены. Сначала решите вопрос с грыжей, потом целлюлитом занимайтесь.

На самом деле грыжа - это серьезно. Я сделала операцию.

Не нужно бегать. Не понимаю, зачем все рекомендуют то, что имеет тысячу ограничений/противопоказаний и особо похудательного эффекта не приносит? Все очень просто на самом деле: если вы видите, что набираете вес, это означает, что съедаете больше, чем расходуете. Значит, надо задуматься о питании и его количестве. Считайте ккал, ешьте меньше, чем тратите - вот уже пойдет на уменьшение жировая прослойка. Что касается упражнений, вам следует обратиться к квалифицированному тренеру, который подберет упражнения. вам достаточно будет одной тренировки, это не так дорого. Мой муж имеет несколько грыж - пупочная и в шейном отделе позвоночника. Устал от постоянно ноющей спины. Пошел в зал к тренеру с профильным образованием - в результате и пресс укрепил, и мышцы спины, про боли и дискомфорт вообще забыл.

Была грыжа, занималась йогой, бегала и много чего можно. Пресс жир не убирает, и наоборот добавит объём. Грыжу ушили и рада.

Целлюлит - это в первую очередь неправильное питание. Нормализуете питание и питьевой режим - и все придет в норму. Из упражнений думаю вакум не запрещен. Ну и бассейн хотя бы.

Качание пресса жир на животе не уберет. Бассейн или бег можно? Ну и основное- правильное питание.

Я не про целлюлит, а про грыжу. У меня после родов тоже была пупочная грыжа, маленькая и было сказано однозначно делать операцию. Что я и сделала. Может вам проконсультироваться ещё? Грыжа опасная штука.

Количество жира наживёте не уменьшается от выполнений упражнений на пресс. Только диета.

Диету соблюдать,что б не рос живот.

Правильное питание, скинете пару килограмм и целлюлита будет меньше. Бег трусцой Вам можно? Тоже неплохая вещь. Ну и обёртывания и массажи. Я когда-то худела на ПП+бег+обёртывания, то результат был очень хороший. Для обертываний использовала кофе+голубая глина+корица+красный перец (совсем чуть-чуть, а то у меня чувствительная кожа и от перца был ожог когда много положила). Намазать проблемные участки, обернуть пищевой плёнкой и тепло одеться или лечь под плед минут на 20-30, или меньше, если кожа от перца начинает пекти .